Ylipainon sisältävä ruokavalio Dercum's disease -työhön

Ylipainon ylittäminen tuo mukanaan omat terveysongelmansa, mutta kun tunnet kipua rasvaisilla alueilla, saatat käsitellä enemmän kuin ylimääräinen paino. Dercumin tauti on harvinainen sairaus, joka aiheuttaa kivuliaita rasva-kasvaimia. Tilanne esiintyy yleensä vaihdevuosien jälkeen lihavissa naisissa, vaikka se vaikuttaa myös miehiin. Dercumin taudille ei ole parannuskeinoa, ja hoitoon liittyy oireiden hoitoa. Laihtuminen voi auttaa, mutta ei ole tavanomaista ruokavalion suositusta. Tohtori Karen Herbst suosittelee harvinainen rasva- tai RAD-ruokavaliota.

Päivän video

Tietoja RAD

RAD-ruokavalion tavoite on vähentää tulehdusta. Se kannustaa sinua syömään koko ruokavaliota, johon on lisätty luonnonmukaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja terveellisiä proteiinilähteitä. Ruokavalio suosittelee myös, että rajaat hienojakoisten hiilihydraatteja, sokeria, pastöroituja maitotuotteita, eläinproteiineja ja rasvoja ja poista keinotekoisia makeutusaineita ja elintarvikkeita, jotka sisältävät lisättyä väriainetta tai aromia. Herbst ehdottaa, että pakatuissa elintarvikkeissa on kehittyneitä glykaatiopääty tuotteita tai AGE: t, jotka ovat proteiineja tai rasvoja, jotka ovat kemiallisesti muuttuneita altistettaessa sokereita. AGEs vahingoittaa soluasi, mikä vaikuttaa niiden rakenteeseen ja toimintaan. Syöminen lisää myös tulehdusta Herbstin mukaan, joka suosittelee, että otat päiväsi syömästä kiinteää ruokaa ja juomaan ruoan sijaan.

Tulehdus ja Dercum-tauti

Vaikka Dercumin taudin tarkkaa syytä ei ole havaittu, tulehdusta on ehdotettu harvinaisen sairauden mahdolliseksi syyksi. "Orphanet-lehti harvinaisesta sairaudesta." Useimmat tutkimukset Dercumin ja tulehduksen välisestä suhteesta eivät kuitenkaan ole kyenneet osoittamaan tätä. Sanotusti, syöminen ruokavaliossa runsaasti elintarvikkeita, jotka estävät tulehdus tarjoaa useita terveyshyötyjä, mukaan lukien vähentynyt riski sydänsairauksien ja syövän.

Syöminen RAD-ruokavalioon

RAD-ruokavaliokunnan Dercum-taudin seuraajille Herbst suosittelee vähärasvaisia ​​proteiinilähteitä, kuten kalaa, valkoista lihaa siipikarjaa ja munia. Sinun proteiiniravintojen on oltava orgaanisia. Voit saada rajoittamattoman määrän orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia ja vähentää AGE: n saantia, hän suosittelee, että syöt suurimman osan hedelmistäsi ja vihanneksista raakana. RAD-ruokavaliossa sallitaan myös kokojyvät ja hiilihydraatit, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, jotka ovat hiilihydraatteja, jotka aiheuttavat asteittaisen veren sokerin ja insuliinipitoisuuden nousua. Niihin kuuluvat valssatut kaura, ruskea riisi, bataatit, perhosorvi ja täysjyvä tortillat. Nestemäisillä päivillänne voi olla keitot, smoothit, proteiini ravistelevat, applesauce, hedelmä- ja vihannesmehut sekä pihvit ilman lihaa.

Asiantuntijaryhmät

Ei ole tehty kliinisiä tutkimuksia siitä, kuinka tehokkaasti RAD-ruokavalio auttaa ihmisiä hallitsemaan tautiaan.Dercumin taudin harvinaisuuden vuoksi tutkimuksia on vaikea toteuttaa, ja useimmat tiedot perustuvat tapaustutkimuksiin. Itse asiassa on yksi tapauskohtainen raportti, jossa Dercum-tautia sairastaneella henkilöllä oli mahalaukun ohitusleikkaus ja 18 kuukauden tiukan ruokavalion noudattamisen jälkeen ei ollut menettänyt mitään painoa.