PVC: n ruokavalio
Sisällysluettelo:
Ennenaikainen kammion supistuminen, joka tunnetaan myös PVC: ksi, voi tuntua, että sydämesi ohitti lyönnin. Yllättäen tämä on yhteistä melkein kaikille, Medline Plus: n mukaan. Ongelma syntyy, jos se tapahtuu säännöllisesti. Jos sydämesi syke on rytmissä, se voi johtua ruokavaliosta. Ota yhteyttä lääkäriin asianmukaisesta diagnoosista.
Päivän video
Ennenaikainen kammiohäiriö
->
PVC-levyt alkavat kammioon. Sydämesi on jaettu neljään kammioon: kaksi atriumia yläosassa ja kaksi kammiota pohjassa. Normaalisti veri virtaa atriaan, pumpataan sisään kammioon ja lopulta pumpataan pois sydämestäsi. PVC: n kunto aiheuttaa kammion supistumisen ennen kuin heillä on riittävästi aikaa täyttää veren, mikä aiheuttaa rytmihäiriöitä. Tämä on riittämätön tapa pumpata verta elimistöön. Medline Plus ilmoittaa, että useimmissa PVC: issä esiintyy huolta tai hoitoa. Jos sinulla on kuitenkin taustalla olevat sydänsairaudet ja kokemuksia PVC: stä säännöllisesti, sinun tulee hakeutua hoitoon ja arvioida ruokavaliosi.
Magnesium
->
PVC: tä voi aiheutua, jos sinulla ei ole magnesiumia ruokavaliossa. Veren magnesiumpitoisuuksia ylläpidetään ensisijaisesti ruokavaliolla sekä munuaisten ja suoliston imeytymisellä. Magnesiumpitoisuus on alle 1. 4 milliekvivalenttia litrassa veressäsi pidetään hypomagnesemiaa. Alhaisten magnesiummäärien tiedetään aiheuttavan rytmihäiriöitä. Sisältää magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita ruokavaliossa voi vähentää PVC: itä. Näihin kuuluvat vihreät vihannekset, pavut, herneet, pähkinät, siemenet ja kokonaiset, puhdistamattomat jyvät.
Kalium
->
Kaliumin pitoisuus veressäsi vaikuttaa solujen kykyyn lähettää sähköisiä impulsseja sydämeesi, mikä tekee siitä sopimuksen. Veren kaliumarvot ovat alle 3,5 milliekvivalenttia litraa kohden pidetään hypokalemiaa. Vaikea hypokalemia voi aiheuttaa sydämen hyperexcitability Merck Manuals -ohjeiden mukaisesti. Hypomagnesemia ja hypokalemia liittyvät usein toisiinsa. Itse asiassa hypomagnesemia voi itse asiassa aiheuttaa munuaisten erittele enemmän kaliumia, mikä johtaa alhaiseen verenpitoon. Runsaasti kaliumia sisältävät elintarvikkeet ovat sitrushedelmät, banaanit, avokadot, cantaloupes, tomaatit, perunat, lima-pavut, kampela, lohi, turska ja kana.
Vähentää arytmia
->
American Heart Association suosittelee kofeiinin, alkoholin, tupakan ja ruokahalua vähentävien aineiden käytön vähentämistä, jos sinulla on rytmihäiriöitä.Tee sydämen terveellinen ruokavalio suunnitelma menettää ylipainon, vähentää verenpainetta ja hallita kolesterolitasoja. Sydämen terveelliseen ruokavalioon tulisi sisältyä täysjyvätuotteita; hedelmät; vihannekset; muut kuitupitoiset elintarvikkeet; vähärasvainen liha, siipikarja ja kala; ja vähärasvaiset maitotuotteet. Ruokavalio, jossa on vähän tyydyttyneitä ja transrasvoja, voi auttaa vähentämään riskiä sydänsairauksiin. Myös myös elämäntapasi harjoittaminen on tärkeää. Kysy lääkäriltä uuden harjoitteluohjelman aloittamisesta.
