Discus Thrower Injuries

Oikein ja turvallisesti heittää disketti vaatii tietämystä erityisestä kippaus tekniikkaa, joka liittyy kehrättää kehon useita kertoja ja vapauttaa levy muotoinen esine kädestä ilmaan. Discus heitto kytkeytyy kaikkiin kehon lihaksiin, jaloista sydämeen olkapään lihaksiin. Aluksi valmistautuminen heittää discus edellyttää käyttää alavartalon lihaksia saada vauhtia. Lonkkavälin lihakset auttavat voimakkaasti pyörittämään kehoa yhdessä quadriceps, hamstings, gastrocnemius ja tibialis anterior. Pectorals, ylä-käsivarsi- ja lapa-lihakset viimeistelevät discus-heittämän liikkeen, kun käsi- ja ranne-ligamentit imevät energiaa näiltä lihaksilta, mikä edistää levyn vapauttamista mahdollisimman voimakkaasti.

Rotator Cuff Injury

Rotatorissa on neljä lihaa, jotka muodostavat alueen olakkeen. Sen tehtävänä on vakauttaa olkapään nivelet ja helpottaa rotaatioita. Rotatorin mansetin lihakset ovat alttiita monille loukkaantumisille, kuten kyyneleille ja tendiniitille. Säännölliset disc-heittimet saattavat kärsiä näiden nivelsiteiden ja lihasten liiallisesta käytöstä, mikä aiheuttaa kipua käytettäessä olkapäätä levyn vapauttamiseksi. Jännetulehdus, jota ei hoideta kunnolla, voi lopulta aiheuttaa vakavia repeämiä, jotka vaativat laajaa lepoa ja kuntoutusta. Kuitenkin, kun annetaan välitöntä hoitoa, useimmat rotator mansetti vammat parantavat itsestään.

Labral Tear of the Hip

Labral on pyöreä rinta rintapehmustettu lonkkapistorasiaan, jossa reiden luu sijaitsee. Se on tarkoitettu nivelen tukemiseen ja vaimentamiseen. Kyyneleitä esiintyy usein urheilijoissa, jotka asettavat toistuvaa rasitusta lonkkaliitokselle tai suorittavat kiertymisliikkeitä tämän liitoksen käytön aikana. Discus-heittimet saattavat kokea kipua nivellessä tai lonkassa, jäykkyyttä ja napsahtaa ääniä liikuttaessa lonkan. Labral-repiä oireet eivät välttämättä ilmesty välittömästi loukkaantumisen jälkeen, mutta voivat pahentua asteittain ajan kuluessa. Ainoa menetelmä laboraalisen repiä koskevan tarkkaan diagnoosiin on lonkkanivelen MRI-skannaus.Hoito vaatii tavallisesti leikkausta.

Nilkkauriohjaimet

Koska disc-heitin pyörii useita kertoja ennen kiekon heittämistä, nilkan nyrjähdykset kokevat usein huonoa tekniikkaa ja nilkan asettamista epänormaaliin asentoon. Nilkanivelen muodostavat nivelsiteet repäisevät tai venytetään nilkan nyrjähdyksissä. Joskus kuulee ärsyttävää tai kouristavaa ääntä, jota seuraa nopeasti turvotus ja kipu. Nilkkavärähtelyä on kolme asteikkoa, ja kaikki voi kärsiä diskurssiohjaimella milloin tahansa. Pienien tai kohtalaisten nilkkavälin hoito koostuu lepoa, jäästä, puristuksesta ja korkeudesta, joita yleisesti kutsutaan nimellä RICE. Nilkan kääminen urheilullisen sidoksen kanssa voi lievittää kipua. Vaikeammat nilkan nyrjähdykset saattavat vaatia leikkaus- ja kuntoutusharjoituksia riippuen kyynärnän sijainnista ja laajuudesta.