Eivätkö vitamiinit aiheuta maksan entsyymien kohottamista?
Sisällysluettelo:
Maksasi sisältää tuhansia entsyymejä, jotka suorittavat kemiallisia reaktioita tarvitaan kunnolliseen aineenvaihduntaan, ruoansulatukseen ja auttaa ruoansulatuskanavan puhdistamiseen. Kohonneet maksasentsyymit verenkierrossa ilmaisevat maksavaurion esiintymisen, joka aiheuttaa entsyymien leikkauksen maksasoluista verenkiertoon. Yli- tai alikäyttöiset erityiset vitamiinit voivat vahingoittaa maksasi ja johtaa kohonneisiin maksaentsyymeihin.
Päivän video
Nasiini
Nasiini tai B-3-vitamiini voivat aiheuttaa maksan entsyymien nousua joissakin tapauksissa. Suuri annos nikotiinihappoa - erityinen niasiinin tyyppi, jota käytetään veren kolesterolihoidon säätelyyn - voi aiheuttaa haittavaikutuksia, mukaan lukien maksavaurion, kohonneet maksaentsyymit ja keltaisuus. Nikotiinihappoa sairastavilla henkilöillä on vaikeuksia säätää verensokeritasojaan ja lisäävät veren sokerin riskiä. Jos otat nikotiinihappoa sydän- ja verisuonitautien hoitoon, keskustele lääkärisi kanssa maksan maksan entsyymien mahdollisen riskin kanssa. Aikuisille suositeltu ruokavaliovara on 16 milligrammaa miehille ja 14 milligrammaa naisille, ja siedettävä ylempi saanti on 35 milligrammaa Linus Pauling -instituutin mukaan.
A-vitamiini
Liian paljon A-vitamiinia saattaisi myös aiheuttaa kohonneita maksan entsyymejä. Suuri A-vitamiinin saanti johtaa hypervitaminoosi A: n tai A-vitamiinin toksisuuteen. Korkeat A-vitamiinitasot voivat vaikuttaa ihoon, munuaisiin ja hermostoon aiheuttaen huomattavia oireita, kuten ihovaurioita tai päänsärkyä. Lisäksi myrkyllisyys vahingoittaa maksakudosta, joten näytät kohonneita maksaentsyymejä verikokeessa. A-vitamiinin myrkyllisyys johtuu usein vitamiinilisän liiallisesta käytöstä, joten ota yhteys lääkäriisi ennen A-vitamiinia sisältävien lisäravinteiden käyttöä. A-vitamiinin suositeltu päivittäinen saanti on 700 mikrogrammaa naisille ja 900 mikrogrammaa miehille, National Institutes of Health Office ravintolisistä.
Koliini
Joissakin tapauksissa ravintoaineiden puutteet voivat heikentää maksan toimintaa ja aiheuttaa kohonneita maksaentsyymiarvoja. Koliinipuutoksesta kärsivät henkilöt näyttävät usein lisääntyneen maksaentsyymi-ALAT-arvoa. Lisäksi koliinipuutos voi aiheuttaa maksasolujen kuoleman, ja se voi siten vaikuttaa muiden maksaentsyymien pitoisuuksiin. Koliinipuutoskehityksen riskialttiille - kuten kasvisravintolaisille ja vegaaneille - pitäisi keskustella lääkärin kanssa arvioidakseen heidän tarpeitaan koliinieritystä varten maksan entsyymien kohoamisen estämiseksi. Suositeltava ruokavalio miehille on 550 milligrammaa ja 425 naisille, joiden ylempi saanti on 3. 5 grammaa Linus Pauling -instituutin mukaan.
Huomioitavaa asiat
Maksan entsyymit ja maksavaurio, jotka johtuvat yliannostuksesta tai puutteesta, aiheuttavat vakavan terveysriski, koska maksan vajaatoiminta voi lopulta osoittautua kohtalokkaaksi.Monissa tapauksissa voit välttää maksaan vahingoittavan vitamiinin yliannostuksen viemällä vitamiineja useista terveellisistä elintarvikkeista sen sijaan, että käytät vitamiinilisän käyttöä. Jos päätät ottaa vitamiinilisän, keskustele lääkärisi kanssa keskustellaksenne vitamiinien turvallisuudesta.
