Onko musta teetä häiritse vatsan kaltaista kahvia?
Sisällysluettelo:
Ottaa kahvia tai kahvia aamulla on rituaali monille ihmisille, jotka saavat energiaa ja stimuloivat ihonsa. Mutta tiettyjä ainesosia kahvin, erityisesti kofeiinin, voi aiheuttaa vatsavaivoja. Musta tee sisältää myös kofeiinia ja muita aineosia, jotka voivat ärsyttää vatsaasi, mutta sen vaikutukset ovat usein lievempiä kuin kahvia. Se voi vaatia kokeilu-ja-virhe-lähestymistapaa sen määrittämiseksi, onko musta tee vähemmän hämmentävää vatsasi kuin kahvia, mutta jos molemmat aiheuttavat ongelmia, se voi olla taustalla olevan ruoansulatusongelman merkki. Kysy neuvoa lääkäriltä asianmukainen diagnoosi, jos näin on.
Päivän video
Kahvia koskevat kysymykset
Kahvin kofeiini on mahalaukun ensisijainen syy, varsinkin jos juot paljon sitä. Ongelma johtuu siitä, että kofeiini stimuloi mahahapon tuotantoa, joka voi ärsyttää vatsan vuorta ja aiheuttaa hermostuneisuutta herkille ihmisille. Kahvi sisältää myös kaksi kemikaalia, jotka yhdessä kofeiinin kanssa voivat edistää vatsan ärsytystä American Chemical Societyin mukaan. Näiden kahden kemikaalin läsnäolo merkitsee sitä, että kahleissa on kofeiinipitoista kofeiinia, joskin huomattavasti vähemmän kofeiinia kuin säännöllinen kahvi.
Musta tee
Musta tee on valmistettu Camellia sinesis -laitoksesta. Kaikista Camillia sinesiksestä valmistetuista teoista - mukaanlukien vihreä, valkoinen ja oolong - musta tee fermentoituu pisimpään, joten sillä on eniten kofeiinimääriä. Vaikka 1 kuppi musta teetä keskimäärin sisältää vähemmän kofeiinia kuin kahvia, ruuansulatusongelmat, kuten vatsavaivat, voivat edelleen esiintyä sen jälkeen, kun se on juonut. Musta tee sisältää myös tanniineja, jotka voivat lisätä hapon tuotantoa mahassa, mikä voi osaltaan vaikuttaa mahalaukkuun joillakin yksilöillä.
Ruoansulatusvaivat
Ei ole väliä, mitä juomaa valitset, joko musta tai kahvi, jos sinulla on ruoansulatuskanavan häiriö. Juo jokaista juomaa, joka sisältää kofeiinia tai muita kemikaaleja, jotka ärsyttävät vatsaa - kuten teinissä olevat tanniinit - saattavat aiheuttaa ongelmia niille, joilla on ongelmia suolistossaan, koska se voi pahentaa niiden oireita. Esimerkiksi on mahdollista, että lievempi ruoansulatuskanava, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, ei voi havaita etenkään alkuvaiheissa, ja että juominen joko kahvin tai mustan teen aiheuttaa vatsavaurioita, koska se vain vaikeuttaa ongelmaa.
Mahdolliset ratkaisut
Tutkimus ja virhe-lähestymistapa voi olla tarpeen, jotta voit selvittää, onko musta tee vähemmän ärtyvää kuin maissasi ja kokeile erilaisia tee-merkkejä ja kofeiinittomia kahveja.Jos molemmat aiheuttavat ongelmia, voi vaihtaa rohdosvalmisteeksi joko juurisikuriin perustuvaa kahvia tai muuta yrttiteetä. Useimmat kasviperäiset juomat eivät sisällä kofeiinia, mutta ne voivat silti tarjota stimulaatiota järjestelmään. Jos vatsasi tulee todella järkyttynyt tai jos sinulla on muita oireita - kuten ripuli, oksentelu tai kouristelu - sekä vatsavaivat, vältä mustetta ja kahvia kokonaan, kunnes näet pätevän terveydenhuollon ammattilaisen sulkemaan pois suoliston häiriön.
