Selleri auttaa puhdistamaan kehon?
Sisällysluettelo:
Vaikka selleri tukee yleistä terveellistä terveyttä, mukaan lukien niiden elinten terveys, jotka ovat vastuussa ruumiin myrkkyjen poistamisesta, se ei voi puhdistaa kehoa. Kehosi maksa ja munuaiset luonnollisesti poistavat haitallisia aineita verestäsi ja poistavat ne virtsasta, hikeästä ja jakkituista. Mutta se ei tarkoita sitä, ettet syödä selleriä. Matala-kalkkimaiset vihannekset tarjoavat monia terveysvaikutuksia.
Päivän video
Miksi syödä selleriä
Yksi sellereiden keskikivestä on vain 6 kaloria, lähes 1 grammaa kuitua ja 15 prosenttia päivittäisestä annoksesta vitamiinilla K. Se sisältää pieniä määriä useita ravintoaineita, joiden on pysyttävä terveinä, mukaan lukien vitamiinit A, C ja E, folaatti, kalium ja mangaani.
Selleri sisältää myös apiinia, antioksidanttia, joka voi auttaa vapauttamaan vapaat radikaalit maksassa, munuaisissa, aivoissa ja keuhkoissa sekä edistämään elimistössä olevien luonnollisten entsyymien aktiivisuutta, jotka tukevat myös taistelua soluhäviöitä vastaan. tutkimus, joka julkaistiin elintarviketeollisuudessa ja toiminnassa vuonna 2014.
