Onko juomalohko häiriintynyt katkaistun luun parantumisesta?

Kun sinulla on rikki luusto, sitä nopeammin parantumisaika on, sitä nopeammin voit palata päivittäiseen elämäänne ilman cast- tai brace-toimintoja. Parantua oikein, kehosi tarvitsee aikaa ja oikeaa ravintoaineiden yhdistelmää terveiden ja voimakkaiden luussolujen tuottamiseksi. Jos säännöllisesti nautit olutta tai enemmän osana ruokavaliota, saatat ihmetellä, vaikuttaako se kehosi kykyyn parantua. Vaikka oluella voi olla edullisia vaikutuksia, kun sitä käytetään kohtuullisesti, ylituotannolla voi olla mahdollisesti haitallisia vaikutuksia.

Päivän video

Olut ja pii

Yksi oluen ja parantavien luiden mahdollisista hyödyistä on se, että olut sisältää piitä, mineraalia, joka tarvitaan uuden luumassaa ja muuta sidekudosta kudosta. Olut sisältää ortosilicihappoa, joka on piin muoto, mutta kaikki olut eivät sisällä samoja tasoja. Esimerkiksi ohrasta valmistetuista oluista on enemmän piitä kuin humalasta. Vaaleilla oluilla on suurempia määriä piitä, koska ne saavat vähemmän vahingollista lämpöä kuin tummat olut. Vaikka oluet sisältävät suuria määriä piitä, ei ole todettu lopullista yhteyttä lujitetun luuterveyden ja piitä koskevan alkoholijuoman käytön välillä.

Heavy Drinking and Bone Growth

Alkoholin krooninen ja raskas kulutus liittyy alkoholin väärinkäytön ja alkoholiin liittyvän kansallisen instituutin mukaan. Koska kohtalainen alkoholinkäyttö on 1-2 nautinta päivässä naisille ja kaksi juomaa mieheltä päivässä, useimmat viikonpäivät kuluttavat enemmän kuin tämä määrä voi olla raskas juominen. Alkoholi, mukaan lukien olut, näyttää vaikuttavan kehon kykyyn tuottaa uusia luuoluita, joita kutsutaan osteoblasteiksi. Koska kehosi täytyy rakentaa osteoblastit rikki luun jälkeen, saatat kokea hidasta luun paranemista, jos olet krooninen olutjuoja.

Alkoholi ja oksentelu

Olut ja muut alkoholituotteet saattavat myös häiritä ossifiable-matriksin tuotantoa, luussolujen perusryhmää, joka lujittaa luunmurtumaa. Alkoholi vaikuttaa luun matriksituotantoon häiritsemällä signaaleja loukkaantuneesta luusta aivoihin osoittamaan tarvetta rakentaa uusia luussoluja. Mitä enemmän alkoholia kulutetaan, sitä enemmän ossifiable-matriisi voi olla.

Johtopäätökset

Ota aina yhteyttä lääkäriisi oluen kulutuksesta ja sopivasta kulutustasosta luun rikkoutumisen jälkeen. Alkoholin vaikutuksen lisäksi paranemisen kannalta katsotaan myös, että alkoholi saattaa heikentää harkinta-aikaa, mikä helpottaa matkaa ja / tai putoamista, mikä saattaa rikkoa rikki luusi. Jos sinulla on vaikeuksia luopua päivittäin ja / tai liiallisesta oluen kulutuksesta, keskustele lääkärisi kanssa, joka voi suositella sopivia resursseja apua varten.