Tee paljon sokeria ruokavaliossa, joka tekee sinusta enemmän?
Sisällysluettelo:
Kuinka monta kertaa piippaa päivän aikana vaihtelee suuresti, missä tahansa jopa 2,5 litraa päivässä normaalisti. Kuitenkin ylität tämän tai käytät tavallista paljon useammin kuin tavallisesti käytät, on yksi tyypin I ja tyypin II diabeteksen tärkeimmistä oireista. [Ref 1] Vaikka syöminen liikaa sokeria voi aiheuttaa piippaa enemmän kuin tavallista, sinun pitäisi nähdä lääkärisi, jos tämä ei mene pois, kun syöt vähemmän sokeria.
Päivän video
Diureettiset vaikutukset ja verensokeriarvot
Drs. David Jacoby ja Robert Youngson, sokeri on luonnollinen diureetti. Tämä tarkoittaa sitä, että sokerin syöminen vähentää veden määrää, jonka kehosi reabsorboituu munuaisilta, mikä saa sinut piipumaan enemmän. [Ref 2, s. 500] Syöminen paljon sokeria voi myös aiheuttaa sinua piipahtaa enemmän lisäämällä verensokeriasi. Vaikka munuaiset yleensä pystyvät reabsorgaamaan sokeria virtsatessa, korkea verensokeri voi ylittää munuaiset. Tämä johtaa siihen, että sokerit tulevat virtsasi, vedetään enemmän vettä ja lisäävät sitä määrää, jonka pureskele. [Ref 3]
