Onko B-vitamiinin kompleksi aiheuttanut huonon hengityksen?

Joskus hampaiden harjaaminen ei riitä, varsinkin kun B-vitamiinipuutos voi olla huono hengitys. Säilyttää purukumia, suuvettä ja mintuja, jotka auttavat torjumaan huonoa hengitystä, mutta nämä ovat vain väliaikaisia ​​ratkaisuja. MayoClinicin mukaan. com, noin 10 prosenttia huonoista hengityselimiä ei tule suusta, ja puute B-vitamiineja voi aiheuttaa huonoa hengitystä, joka johtuu mahasta. Jos huomaat huonoon hengitykseen huolimatta hyvästä suuhygieniaasi, lisää B-vitamiineja voi tehdä tempun.

Päivän video

Syyt

B-kompleksiset vitamiinit auttavat elimistöä tuottamaan energiaa elintarvikkeista. Kun B-vitamiinin puutos ilmenee, entsyymit, jotka on tuotettu auttamaan asianmukaisessa ruoansulatuksessa ja bakteerien poisto, vähenevät veressä. Tämä lisää verenkierron lisääntymistä, mikä voi johtaa huonoon hengitykseen. Muita B-kompleksin puutoksen oireita voivat olla huimaus, migreeni ja ripuli.

niasiini

niasiini tai B-3-vitamiini tuottaa koentsyymejä, jotka auttavat muodostamaan energiaa rasvasta, proteiineista ja hiilihydraateista. Tutkimuksensaaja Evelyn Roehl, "Whole Food Facts" -asiakirjan kirjoittaja, nasiinipuutos aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen, koska aineenvaihduntaprosessit vähenevät kehossa. Aikuisten on käytettävä päivittäin 14 - 16 milligrammaa B-3 päivässä puutteen välttämiseksi. Jos olet jo puutteellinen B-3-lääkkeessä, lääkäri voi suositella käyttämään MedlinePlus-lääkkeen mukaan 50-100 milligrammaa päivässä.

Ientulehdus

Ientulehdus on ikenien tulehdus, joka usein aiheutuu bakteereista. Merkittävä oire on ikenien verenvuoto; huomaat tämän harjaamalla hampaasi. Suun sisältämien bakteerien sivuvaikutus on huono hengitys. Foolihappo, tai B-9, voi auttaa lantio-oireiden hoitoon. Healthwisein mukaan foolihappoa suuveden avulla voi vähentää tulehdusta, mikä vähentää huonoa hengitystä. Huuhtele suusi 5 millilitralla foolihappoa 30-60 vuorokautta.

Huomioitavaa

Ruoka, tupakointi, suun kuivuminen ja huono hammashoito voivat olla pahanhajuisen hengityksen syitä. B-vitamiinit toimivat yhdessä; Siksi on tärkeää käyttää kaikkia B-vitamiineja hoidettaessa B-vitamiinin puutosta. Huono hengitys B-vitamiinien kanssa voi johtaa yliannostukseen, jos puute ei ole syy. Jos et ole varma siitä, mikä aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen, keskustele oireista lääkärin kanssa.