Onko heraproteiini kohottamaan uraanihappoasi?

Heraproteiini on eräänlainen ravitsemuksellinen lisäaine jotka on valmistettu lehmänmaidosta ja joita urheilijat käyttävät tukemaan lihasten elvyttämistä voimakkaiden vastuskoulutuksen jälkeen. Heraa edistetään myös yleisenä terveydentilana, jolla estetään tai korjataan ruokavalion proteiinipuutos. Ylimääräinen proteiininotto voi lisätä virtsahappoa, joka on kemiallinen yhdiste, jonka kehosi tuottaa johtuen puriinien hajoamisesta proteiinien aineenvaihdunnassa. Ota yhteyttä lääkäriisi heraproteiinista varmistaaksesi, ettei se vaikuta haitallisesti virtsahapon pitoisuuksiin.

Päivän video

Uraanihapposykli

Proteiinit, mukaan lukien heran sisältämät maitoproteiinit, ovat typpipohjaisia. Kun digestoidaan, proteiinin typpi jalostuu maksaasi, joka muuntaa typen ureaksi, joka koostuu typestä, ammoniakista, hiilidioksidista ja vedestä. Normaalisti urea tai virtsahappo suodatetaan munasoluista verenkiertoon ja virtasi virtsaan ulos kehosta, mutta liian suuri virtsahappo, joka tavallisesti seuraa korkeasta proteiinin saannosta, voi aiheuttaa virtsahapon muodostumista kehosi.

Munuaisvaurio

MayoClinicin mukaan. com, korkea virtsahappotaso, jota kutsutaan hyperurikemiaksi, joka johtuu korkeasta saanti puriinia sisältävien elintarvikkeiden, voi aiheuttaa munuaisten poikkeavuuksia, kuten munuaisten kivet ja jopa munuaisten vajaatoiminta. Kansallinen munuaisten ja urologisten tautien tiedotus Clearinghouse kertoo, että virtsahappopohjaiset munuaiskivet johtuvat todennäköisesti jatkuvasta happamasta verestä, joka on peräisin runsaasti eläinproteiineista saatavasta ruokavaliosta. Eläinperäisen proteiinin saannin rajoittaminen ja proteiinin saaminen laajemmasta lähteestä, kuten kasveista, voivat auttaa vähentämään virtsahappopohjaisten kivien kehittymisen riskiä.

Kihti

Kihti on niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa kipua, arkuutta, jäykkyyttä ja turvotusta suurissa nivelissä koko kehossa. Kirjan mukaan "Ravitsemus terveydelle, kunto- ja urheilulle" liiallinen proteiinien saanti voi aiheuttaa kihtiä verenkierrossa olevien toksiinien, kuten virtsahapon, kerääntymisen kautta. Ylimääräinen virtsahappo aiheuttaa kihtiä muodostaen kiteitä, jotka kerääntyvät nivelosiin ja aiheuttavat tulehdusta ja muita oireita.

Suositukset

Virtsahappojen kertymisen vähentäminen kehossasi rajoittaa päivittäisen proteiinin saannin kokonaismäärää siten, että proteiinien aineenvaihdunnan lisääntyminen ei aiheuta liiallista virtsahappotuotantoa. MayoClinic. com suosittelee, että päivittäin ei käytetä yli 170 g proteiinia päivässä, vaikka tämä luku voi vaihdella esimerkiksi ikä, sukupuoli ja yleinen terveys huomioon ottaen. Saat myös päivittäiset proteiinisi vaatimukset erilaisista proteiinilähteistä, erityisesti kasviproteiineista, jotka eivät sisällä puriineja.