Ectopic Heartbeats & Exercise

Ektopiset sydämen sykkeet kehittyvät johtuen sykkeen epäsäännöllisyydestä, jotka usein aiheuttavat enemmän sydämenlyöntejä tai ohitettuja lyöntejä. Tämä vaihtelu sydämenlyönnissä aiheuttaa yleensä epäsäännöllisen pulssin, jota lääkäri tai lääkäri voi tarkistaa. Vaikka useimmat ectopic sydämenlyönnit ovat hyvänlaatuisia, jotkut voivat olla osoitus vakavimmista sydänsairauksista, joten keskustele lääkärin kanssa oikean diagnoosin kanssa.

Päivän video

Oireet

Eroottisten sydämenlyöntien oireet voivat suuresti vaihdella suuresti luonteeltaan usein hyvänlaatuisuudesta huolimatta. Joissakin tapauksissa saatat ilmetä mitään oireita, huomaat, että sinulla on ectopic heartbeats vain EKG: n suorittamisen jälkeen. Muille oireita ovat sydämen sydämentykytys, useat tuskallinen ja voimakas sydämenlyönti tai tunne, jos sydämesi on ohittanut lyönnin. Lisäksi saatat havaita epäsäännöllisyytesi pulssissa eettisen sydämenlyöntien suorana seurauksena. Jos oireet jatkuvat koko päivän, ota yhteys lääkäriisi.

Liikuntatapa

Jotkut eettisen sydämenlyönnistä kärsivät henkilöt kokevat oireita liikunnan ja liikunnan puutteesta johtuen. Jos et käytä säännöllisesti, et nosta sydämesi sykettä. Tämän seurauksena veren virtaus voi pienentyä, mikä aiheuttaa komplikaatioita, jotka sisältävät ectopic heartbeats. Fyysinen liikunta, kuten juoksu, pyöräily tai uinti, voi nostaa sykettäsi ja vähentää oireita, jotka liittyvät ectopic heartbeat. Lisäksi liikunta voi auttaa lievittämään stressiä, jonka sanotaan olevan ensisijainen syy kohonneisiin sydämenlyönteihin.

Korjaustoimenpiteet

Stressin vähentäminen on ectopic-sydämen lyöntien ja näihin sairauksiin liittyvien oireiden taistelija. Valvotut hengitysharjoitukset, kuten jooga ja Pilates, voivat vähentää oireita säätämällä verenpainetasoja ja laskemalla sykkeesi stressitilanteissa. Hengitystyön suorittaminen osana tiukkaa päivittäistä rutiinia voi poistaa ectopic heartbeat. Lisäksi kofeiinin saannin rajoittaminen sekä liiallinen tupakointi tai juominen vähentävät oireita.

Varoitus

Vaikka useimmat ectopic sydämenlyönnit ovat hyvänlaatuisia, on tärkeää, että lääkäri suorittaa täydellisen fyysisen tarkastelun kehossasi, jos sinulla on sydämentykytys tai epäsäännöllinen sydämenlyönti. Kaksi suoritettavia testejä ovat eokardiogrammi ja sepelvaltimoiden angiografia. Jos oireet jatkuvat tai pahenevat ajan myötä, palauta lääkärille lisätestejä varten. Hän saattaa suositella matalan tason sydänlääkitystä, joka hidastaa ja vahvistaa sykettäsi.