Kehon vaikutukset hapen hemoglobiinin dissosiaatiokyvyn

Kehosi tarvitsee happea muunnuttamaan rasvaa ja sokeria energiaan sekä tekemään monia muita biokemiallisia reaktioita, joita tarvitaan elämässä. Happi kuljetetaan kehosi kautta veressäsi olevaan proteiiniin, jota kutsutaan hemoglobiiniksi. Keuhkoissa happi sitoutuu tiukasti hemoglobiiniin, mutta muualla elimistössä hemoglobiini menettää affiniteettinsa happeen, vapauttaen sidotun happea kehosi kudoksiin. Tämän prosessin matemaattista kuvausta kutsutaan hapen hemoglobiinin hajoamiskäyräksi.

Päivän video

Happihoito ja liikunta

Happipitoisuus on tarpeen, jotta rasvat ja sokerit muuttuvat energiana. Kun riittävästi happea ei ole saatavilla, laktaatti, glykolyysin välituote, sokerin metabolinen muuntaminen energiaksi, kerääntyy lihakseen. Korkealla tasolla laktaatti voi vahingoittaa lihassoluja, mikä edistää kipua, arkuutta ja turvotusta harjoittelun jälkeen. Tarve lisätä ylimääräistä happea tyhjentää elimistöstä laktaatti, liiallinen liikkumaveden happikulutuksen ajatellaan olevan osittain riippuvainen aineenvaihdunnan lisääntymisestä harjoituksen jälkeen.

Hemoglobiini

Hemoglobiiniproteiini on erytrosyyttien, punasolujen sisällä. Jokainen hemoglobiinimolekyyli sisältää neljä hapen atomia, jotka auttavat sitomassa happea. Hemoglobiini sitoo happea, kun se virtaa keuhkosi läpi ja sallii hapen hajoamisen ruokkimaan kehon kudoksia. Jos sinulla ei ole riittävästi rautaa kehossasi, hemoglobiini ei pysty riittävästi kuljettamaan happea kehossasi, mikä johtaa lääketieteelliseen tilaan, jota kutsutaan raudan puutosanemianksi.

Bohr-tehoste

Bohr-vaikutus kuvaa, kuinka hemoglobiinin affiniteetti happeen muuttuu paikallisten biokemiallisten olosuhteiden mukaan. Happamuuden, lämpötilan ja välikemikaalien pitoisuuden muuttaminen sokerin muuntamiseen energia-spesifisesti 2, 3-difosfoglyseraattiin vähentää hemoglobiinin affiniteettia hapelle, mikä aiheuttaa hapen hajoamisen kudoksiin. Paikallinen hapen saatavuus vaikuttaa myös siihen, onko hapen taipumus sitoa tai hajota hemoglobiinista.

Harjoitus

Harjoittelu aiheuttaa happamuuden, lämpötilan ja metabolisten välituotteiden lisääntymistä ja hapen vähenemistä lihaskudoksissa. Tämä aiheuttaa lisääntyneen hapen dissosiaation verestä, joka virtaa lihastesi läpi, antaen heille paljon tarvittavaa happea. Kehosi lisää veren virtausta lihaksiisi, jotta ne saisivat enemmän happea. Lämmittäminen ennen liikuntaa voi auttaa pääpainon lihaksia riittävän hapen saamiseksi potkimalla aineenvaihduntaa ja lisäämällä lämpötilaa.