Välttämättömiä öljyjä, joita käytetään kylmissä ja ruuhkaisissa

Monet eteeriset öljyt ovat monien mielestä hyödyllisiä hoidettaessa vilustumisen oireita ja ruuhkia. Käytä eteerisiä öljyjä sekoituksessa, muiden eteeristen öljyjen ja kantoöljyn kanssa kylvyssä tai hengittämällä. Eteeriset öljyt vilustumiselle ja ruuhkautumiselle ovat usein bakterisidisiä ja stimuloivia, joiden ansiosta keho voi torjua infektioita ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Ota yhteys pätevään aromaterapiaan saadaksesi lisäohjeita ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä, jos et tunne niitä.

Lemon Essential Oil

Lemon eteerinen öljy on hyvä kylmän hoitoon, koska se on antiseptinen, bakterisidinen ja kykenee stimuloimaan valkoisia aivokasvoja. Mukaan Julia Lawless kirjassaan, "Illustrated Encyclopedia of Essential Oils"; valkoiset ruumiit ovat osa kehon puolustusjärjestelmää bakteereita, sieniä ja infektioita vastaan. Sitruunaöljy voi kuitenkin aiheuttaa ihoärsytystä joillakin ihmisillä ja on valoherkkä, joten käytä sitä varoen auringonvalossa.

Eucalyptus eteerinen öljy on antiviraalinen ja dekongestanttinen öljy, joten se on erittäin hyödyllinen kylmän ja ruuhkautumisen hoitamiseksi. Patricia Davis, kirjassaan "Aromaterapia A - Z", suosittelee eukalyptusöljyn käyttöä höyryhöyryssä, koska höyryn ja eukalyptusöljyn yhdistelmä lievittää ruuhkaisia ​​nenäkäytäviä, rauhoittaa tulehdusta ja torjuu bakteereja.

Rosemary Essential Oil

Rosemary-eteerinen öljy on antiseptinen ja antimikrobinen. Valerie Ann Worwood, kirjassaan "Täydellinen öljy- ja aromaterapia-kirja", suosittelee rosmariini-, sitruuna- ja eukalyptusöljyjen yhdistelmää aromaterapia-seoksessa, jota voidaan käyttää nenä-, poskipyörien ja temppelien hierontaan ruuhkautumisen helpottamiseksi kylmillä oireilla. Rosmariiniöljyä ei suositella käytettäväksi raskauden aikana, korkea verenpaine tai epilepsia.

Tea Tree Essential Oil

Tea tree eteerinen öljy on bakterisidinen, anti-infektiivinen, expectorant ja antiseptinen, mikä tarkoittaa sitä lievittää ruuhkautumisen aiheuttama vilustuminen ja taistelee pois infektio. Patricia Davis suosittelee käytettäväksi teepuuöljyä kylvyssä kylmän oireiden ohella tai höyryhöyryssä, joka on samanlainen kuin eukalyptusöljy. Eukalyptus- ja teepuuöljyä voidaan käyttää vaihtokelpoisina, koska ne ovat hyvin samankaltaisia ​​kylmänkestävyyden ja ruuhkautumisen yhteydessä.

Pine Essential Oil

Pine eteerinen öljy on hyvä lievittää ruuhkaa ja auttaa tyhjentämään nenän kautta. Mäntyöljy on bakterisidinen, antiseptinen ja ekspektorantti toiminnassaan. Käytä mäntyöljyä lievittää kurkkukipu ja selkeä katarri. Valitse Scotch mänty eteerinen öljy muihin mäntyöljyihin, joilla ei ehkä ole samoja ominaisuuksia.

Lavender Essential Oil

Todellinen laventeli-eteerinen öljy on antiseptinen ja antimikrobinen toiminnassaan sen lisäksi, että sillä on useita muita ominaisuuksia, jotka pystyvät kohottamaan henkiä ja palauttamaan terveyttä. Laventeliöljy on hellävaraista käyttää ja suositella monien mielestä kylmyytensä ja ruuhkautumisen helpottamiseksi.

Peppermint Essential Oil

Piparminttu eteerinen öljy tarjoaa helpotusta vilustumisen ja ruuhkautumisen oireilta, koska se on antiseptistä, virusvastaista ja ekspektorista toimintaa. Käytä höyryhöyryä parhaan vaikutuksen aikaansaamiseksi. Kuitenkin käyttää piparminttuöljyä maltillisesti, koska se saattaa aiheuttaa herkistymistä joillekin ihmisille, koska mentoli on sen kemiallinen make-up. Älä myöskään koskaan käytä piparminttuöljyä vauvojen ja pikkulasten läheisyyteen potentiaalisten tappavien vaikutusten vuoksi.

Timjamiiniöljy

Timjamiiniöljy on antiseptinen ja bakterisidinen. Valerie Ann Worwood suosittelee käyttää timjamiöljyä sekoitus teepuu-, sitruuna- ja eukalyptusöljyihin kylvyssä; inhalaation tämä eteeristen öljyjen seos auttaa lievittämään joitakin vilustumisen oireita ja ruuhkia. Älä käytä timjamiöljyä, jos sinulla on korkea verenpaine ja ole tietoinen siitä, että jotkut timjamiöljyn lajikkeet voivat aiheuttaa ihon herkistymistä, jos niitä ei käytetä kohtuullisesti.