Tietoja Gatorade G2

Varmistaaksesi, että olet kunnolla hydratoitunut liikunnan aikana, voit välttää vedenpoistoa, mutta vesi ei aina tee temppua. Jos liikut yli tunnin ajan, juoma kuten Gatorade, joka palauttaa elektrolyytit ja hiilihydraatit, voi täydentää sitä, mitä menettää hikeäsi kautta. Gatorade kuitenkin pakkaa sokeriliuskan. Jos olet varovainen kalorien määrästä, käytä Gatorade G2 -pulloa.

->

Päivän video

Matala kalori vaihtoehto

Gatorade G2: lla on alle puolet perinteisestä Gatorade-sokerista ja kaloreista. Vaikka perinteinen Gatorade on enemmän makuja, G2 on saatavana yhdeksässä makua, julkaisupäivästä, mukaan lukien hedelmäpurkkia, appelsiinia, sitruunan kalkkia ja rypäleitä. Minkä tahansa makuisen G2-20-nestemäärätyn pullo sisältää 12 grammaa sokeria, 12 hiilihydraattia ja 45 kaloria. Perinteisen Gatoraden samankokoinen annos sisältää 34 grammaa sokeria, 34 carbs ja 130 kaloria. Gatorade ja G2 sisältävät 270 milligrammaa natriumia 20 nestettä syytöntä pullossa, eikä niillä ole rasvaa tai proteiinia.