Fat Flush ruokavalio karpalo mehu- ja sitruunamehu

Rasvainen ravitsemus on detox ja ruokavalio suunnitelma, jonka tarkoituksena on poistaa myrkkyjä kehosta laihdutukseen. Dr. Ann Louise Gittlemanin kehittämä rasvainen ruokavalio keskittyy terveiden rasvojen, monimutkaisten hiilihappojen ja vähärasvaisten proteiinien syömiseen samalla kun eliminoi jalostettuja sokereita ja epäterveellisiä tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä jalostettuja elintarvikkeita. Hänen vuonna 2005 julkaisemassaan Fast Track Detox Diet -materiaalissa Gittleman sisältää karpalomehun ja sitruunamehun mehuyhdistelmän, joka auttaa kasaantuneiden jätetuotteiden räjäyttämisessä. Ota yhteyttä lääkäriin ennen tämän tai minkä tahansa muun ruokavalion suunnitelman aloittamista, sillä kaloripitoisuudet voivat olla liian rajoittavia alkuvaiheissa, mikä voi aiheuttaa terveysriskejä.

Päivän video

Juice Blend

Rasvaa sisältävästä ruokavaliosta koostuva mehu koostuu aineista, jotka on tarkoitettu auttamaan nälän pysäyttämisessä. Tällaisia ​​ainesosia ovat esimerkiksi vettä, karpalovettä, sitruunamehua, appelsiinimehua ja luonnollista makeutusaine, kuten stevia, maun mukaan. Yrttejä ja mausteita, kuten kanelia, muskottipähkinää ja inkivääriä, lisätään myös pieniin määriin. Gittleman väittää, että ainesosat auttavat tasapainottamaan verensokeriarvoja, lisäämään aineenvaihdunopeutta polttamaan enemmän kaloreita ja lisäämään energiatasoa.

Fat-Flush Benefits

Karpalo-mehu ja sitruunan mehu-cocktail -juoma on runsaasti tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat normaaleissa kehon prosesseissa ja parantavat terveyttä. Molemmat mehut ovat C-vitamiinin lähde, joka ohittaa sapen, jotta maksa voi murtaa rasvaa tehokkaammin. Tämä auttaa eliminoimaan jätteitä, kuten rasvattomia elintarvikkeita kehosta huuhtelemaan rasvaa. Lisäksi karpalomehu sisältää arbutiinia, diureettiä, joka auttaa ruiskusta myrkyllisiä nesteitä, jotka aiheuttavat turvotusta kudoksissa loukkuun jääneen ylimääräisen veden painon vuoksi. Karpalomehun sisältämät antioksidantit auttavat myös suojaamaan ja ehkäisemään sairauksia, kuten sydänsairauksia ja tiettyjä syöpätappeja.

Muut edut

Karpalot ja sitruunan mehut sisältävät myös joitain olennaisia ​​ravintoaineita. Sitruunankeltainen ja karpalo mehut tarjoavat C-vitamiinia, ravintoaine, jonka kehosi tarvitsee tuottamaan kollageenia - osa terveellistä ihoa ja luita. Karpalo mehu sisältää myös E-vitamiinia, antioksidanttia sekä K-vitamiinia, vitamiini, joka on välttämätön luun terveydelle ja asianmukaiselle veren hyytymiselle. Vaikka rajoittava mehupohjainen rasvapohjainen ruokavalio todennäköisesti jättää sinut puutteelliseksi muille välttämättömille ravintoaineille, mehujen, joita käytetään mehujen sekoittumiseen, tarjoavat jotain ravitsemuksellista arvoa.

Huomioitavaa

Vaikka rasvankestävä ruokavalio voi auttaa laihdutuksessa, se johtuu ensisijaisesti pienemmästä kalorien saannista, joka johtaa alun perin vesipainotappioihin. Laihtuminen tapahtuu, kun kalorien saanti on alempi kuin kalorimäärä.Juomavedet, jotka ovat vähäisiä kaloreita ja enimmäkseen vesipohjaisia, kuten mehuyhdistelmä, voivat lievittää veden pitoisuutta, joka aiheuttaa vatsahäiriöitä, kuten turvotusta ja ilmavaivoja sekä ummetusta. Ei kuitenkaan ole riittävästi tieteellisiä todisteita siitä, että karpalomehun ja sitruunamehun erityisillä painonlaskuominaisuuksilla. Henkilökohtaiset tulokset ovat erittäin vaihtelevia, joten kysy neuvoa terveydenhuollon ammattihenkilöllisyydestä.