Pellavansiemenet ja vihannekset

Ruoansulatuskanavan tai turvotuksen kilpirauhasen voi aiheuttaa erilaisia ​​syitä. Yksi mahdollinen syy on jodin puute, joka voi liittyä merkittävään pellavansiementen kulutukseen. Vaikka jodipuutos on harvinaista useimmilla kehittyneillä alueilla, se on mahdollista joillakin kolmannen maailman alueilla.

Päivän video

Goiter

Kilpirauhasen turvotus, joka tunnetaan myös nimellä goiter, on yleensä seurausta kilpirauhashormonin yli- tai alihyödyn tuottamisesta. Goiter tunnetaan helposti, sillä kilpirauhanen istuu Aadamin omenan molemmille puolille ja on melko lähellä ihon pintaa. Jos havaitset kilpirauhasen kouristusta, ota välittömästi yhteys lääkäriin. lyönti voi olla merkki vakavista olosuhteista, kuten Grave-taudista, Hashimoton kilpirauhasta ja kilpirauhassyövistä. Se voi myös viitata jodin puutteeseen, vaikkakin tämä on harvinaisempaa moderni ruokavalio.

Elintarvikekytkentä

Tietyt elintarvikkeet tiedetään olevan hermostuneita tai kilpirauhasen turvotusta edistäviä aineita. Tietyn ruoan tarkka vaikutus riippuu siitä, onko lyönti aiheuttanut masennuksen tai kohonneet kilpirauhasen toimintaa? joten on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jotta voidaan määrittää lyönnin alkuperä. Hypothyroid potilaat haluavat välttää goitrogenic elintarvikkeet, jotka vähentävät kilpirauhasen toimintaa, kuten kaali, pinaatti, kala, soija ja parsakaali. Yksilöt, joilla on hypertiroidisia olosuhteita, saattavat hyötyä enemmän näiden elintarvikkeiden syömisestä.

Pellavansiementen edut

Pellavansiemenet ja pellavaöljy ovat erinomaisia ​​välttämättömiä omega-3-rasvahappoja. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että nämä rasvahapot voivat vähentää sydänsairauksien ja syövän riskiä ja edistää aivojen terveyttä ja toimintaa. Flaxseed on myös runsaasti proteiineja, ravintokuituja ja monia erilaisia ​​vitamiineja ja mineraaleja.

Pellavansiemen ja Goiters

Pellavansiemeniä sisältää tiocynaattia, joka voi häiritä jodin imeytymistä kilpirauhasesta ja aiheuttaa siten lyöntiä. Onneksi, koska moderni ruokavalio sisältää yleensä runsaasti jodia, tämä on harvoin vakava sairaus. Jos huomaat huulien oireita, lääkäri voi antaa sinulle erityiset ohjeet, jotka koskevat ruokavalion, myös pellavansiemenkulutuksen, välttämättömiä muutoksia.