Forskoliini ja painonpudotus
Sisällysluettelo:
Forskolin on minttuun liittyvä yrtti. Forskoliinilaitoksen juurta käytetään ayurvedoissa ja kasviperäisissä lääkkeissä useiden sairauksien, kuten sydämen vajaatoiminnan, astman, glaukooman, syövän ja lihavuuden hoitoon. Forskoliinin käytön tukeminen näille tarkoituksille on kuitenkin edelleen alustava ja ristiriitainen.
Päivän video
Forskolin ja painonpudotus
Julkaisu "Obesity" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2005 todettiin, että ylipainoisille miehille, jotka saivat forskoliinia kahdesti päivässä, oli edullisia muutoksia kehon koostumuksessa, vähentäen kehon rasvaa ja lisääntynyt luumassa. Samanlainen tutkimus joulukuussa 2005 julkaistussa "Journal of the International Society of Sports Medicine" -tutkimuksessa julkaistussa, samanlaisessa tutkimuksessa, joka koski forskoliinia ylipainoisilla naisilla, ei kuitenkaan löytänyt laihdutuksellisia etuja, vaikka forskoliini vaikutti estävän painonnousua tutkimuksessa mukana olevissa osallistujissa.
Side Effects
Forskolin ei useinkaan aiheuta haitallisia vaikutuksia terveille henkilöille, vaikka se voi aiheuttaa päänsärkyä, nopeaa sydämenlyöntiä ja alhainen verenpaine. Forskolin voi lisätä mahahappoa, joten huumeet. com neuvoo ihmisiä, joilla on haavaumia, välttää tämän yrtin. Diabeetikkojen on myös vältettävä forskoliinia, koska se voi lisätä glukoosin tuotantoa ja edistää lipidien vapautumista.
Turvallisuus
Raskaana olevien ja imettävien naisten ei tule käyttää forskoliinia, koska näiden naisten naisille ei ole riittävästi todisteita forskoliinin turvallisuudesta. Forskolin voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, mukaan lukien verenohennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet, kuten kalsiumkanavan salpaajat, beetasalpaajat ja vasodilantit. Puhu lääkärisi kanssa ennen kuin käytät forskoliinia varmistaaksesi, että se on turvallista sinulle.
Huomioitavaa
Forskoliinin käytön laihduttamiseen liittyvä näyttö on edelleen alustava. Kiinnitä testatut terveet painonpudotusmenetelmät, mukaan lukien harjoitukset, rajoittavat annoskokoa ja kuluttavat lähinnä ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita pikemminkin kuin rasva- tai sokeripitoisuuksiltaan. Painon menettäminen edellyttää, että käytät vähemmän kaloreita kuin poltat päivittäisen toiminnan aikana.
