Gatorade G2 Vs. Powerade Zero

Gatorade on PepsiCon tuottamia urheilujuomia. Gatoraden G2-lajikkeessa on vähemmän kaloreita kuin tavallinen Gatorade. Coca-Cola tekee urheilujuomien Powerade-tuotemerkin ja on Gatoraden tärkein kilpailija. Powerade Zero on elektrolyyttejä, mutta ei kaloreita.

Päivän video

Valmistelu

G2 on olennaisesti vesi-, fruktoosi-, maissi- ja elektrolyyttien seos, joka tarjoaa natriumia ja kaliumia. Powerade Zero käyttää sukraloosia makeutusaineena. Molemmat juomat lisäävät väriaineita ja makuaineita sopiviksi jokaiselle juomalle. G2 on saatavana mustikka-granaattiomena, hedelmäpuriste, rypsi, sitruuna-kalkki, appelsiini ja mansikka-kiivi makuja. Powerade Zero -lajikkeisiin kuuluvat mansikka, sekalainen marja, rypäle, appelsiini ja sitruunamehu.

Ravitsemustiedot

Sekä Gatorade G2: n että Powerade Zero: n ravitsemustiedot perustuvat 8 oz: n. tarjoilua. Molemmat juomat ovat saatavilla 20 oz. pulloja, joten pullossa on 2 ½ annosta.

Kalorit

8 oz. Gatorade G2: n annoksella on 28 kaloria, jotka kaikki tulevat korkeasta fruktoosista maissisiirapista. Tämä vastaa 1,4 prosenttia päivittäisestä arvosta (DV) 2 000 kaloria ruokavaliossa. Powerade Zeroilla ei ole kaloreita, koska sukraloosi on kaloriton makeuttaja.

Hiilihydraatit

Gatorade G2: n annoksella on noin 7 g hiilihydraatteja yksinkertaisen sokerin muodossa. Jokainen gramma yksinkertaista sokeria sisältää 4 kaloria, joten Gatorade G2: n annoksella on 7 x 4 = 28 kaloria. Powerade Zero ei ole hiilihydraatteja, eikä juoma sisältää rasvoja tai proteiineja.

Elektrolyytit

Gatorade G2: n annos on 110 milligrammaa (mg) natriumia, tai 4,8 prosenttia natriumia sisältävästä DV: sta. Powerade Zero sisältää 100 mg natriumia, mikä on 4,3 prosenttia DV: stä. Gatorade G2: n annoksella on myös 30 mg kaliumia, kun taas Powerade Zero -massa on 25 mg kaliumia. Molemmat arvot ovat alle 1% kaliumia sisältävästä DV: stä.

Säännölliset urheilujalkineet

Gatoraden ja Poweradan säännölliset versiot ovat samankaltaisia ​​kuin nämä vähäkaloriset urheilujuomat, paitsi jos ne sisältävät korkeampia fruktoosi-maissisiirapin pitoisuuksia. 8 oz. Gatoraden säännöllisen urheilujuoman juomalla on 14 g sokeria, lisäämällä 56 kaloria. 8 oz. Poweraden säännöllisen urheilujuovan tarjoaminen sisältää 15 g sokeria, lisää 60 kaloria.