Gingko & kofeiini

Ginkgo on kasviperäinen lisä, jolla voi olla hyötyä oppimiselle, muistille ja yleiselle kognitiiviselle toiminnalle. Kofeiini on piristimistä, jota tavallisimmin löytyy kahvi- ja tee-aineista ja jota käytetään piristämään henkistä valppautta ja herättävyyttä. Huolimatta ginkgo- ja kofeiinimarginaalin suosioon energiajuomissa ja ravintolisissä, vähän tiedetään, miten ginkgo ja kofeiini ovat vuorovaikutuksessa. Kerro lääkärillesi lisätietoja siitä, miten kofeiini ja ginkgo voivat vaikuttaa terveystilanteeseen.

Päivän video

Ginkgo

Ginkgo-yrtin uutteita käytetään yleisimmin muistiin ja kognitioon liittyvien olosuhteiden hoitoon. MedlinePlusin mukaan ginkgo voi lisätä verenvirtausta aivoihin ja se voi olla tehokas Alzheimerin tautiin liittyvien muistihäiriöiden hoidossa vanhuksilla. Ginkgo voi myös lisätä verenkiertoa kehon muihin osiin ja sitä voidaan käyttää eräiden verenkiertohäiriöiden hoitoon. Vaikka ikengi on osoittautunut tehokkaaksi auttaa ikääntyneitä muistin menetyksen, ginkgo voi myös olla myönteisiä vaikutuksia oppimiseen ja muistiin nuorille ja keski-ikäisille ihmisille.

Kofeiini

Kofeiini on aine, joka löytyy suklaasta, kahviasta ja teestä, joka stimuloi henkistä toimintaa. Vaikka kofeiini voi edistää valppautta ja heräämistä, kofeiinin vaikutukset oppimiseen ja muistiin ovat vähemmän tunnettuja. Laboratoriomyrkkyjen tutkimukset viittaavat siihen, että kofeiini voi parantaa muistitoimintaa Alzheimerin tautia sairastavilla potilailla, raportissa Science Daily. "Jotkut tutkimukset, joita National Institute of Mental Health sanoo, että kofeiinin käyttö voi itse asiassa pahentaa muistin muodostumista.

Yhdistelmä

Ei tiedetä paljon siitä, miten kofeiini ja ginkgo voivat toimia yhdessä ajattelun ja muistin parantamiseksi. Huumeita. com selittää, että kofeiinin ja ikenen yhdistelmällä ei todennäköisesti ole negatiivisia vaikutuksia terveille ihmisille. Ginkgo saattaa kääntää joitain kofeiinin ahdistusta lisääviä sivuvaikutuksia hiiren tutkimusten mukaan, jotka on kuvattu julkaisussa "Journal of Natural Products". "Ginkgo ja kofeiini yhdessä ginsengin ja sokerin kanssa havaittiin myös edistävän henkistä tarkkaavaisuutta ja muistia ihmiskohteissa julkaisussa" Psychopharmacology ". "

Suositukset

Kun kofeiinia ja ginkgoa käytetään kohtalaisesti yhdessä, ei ole todennäköisesti haitallisia vaikutuksia terveisiin ihmisiin. Joissakin olosuhteissa ginkgo ja kofeiini voivat auttaa edistämään herättävyyttä ja lisäämään muistia, mutta lisätutkimuksia tarvitaan määrittämään tarkalleen, kuinka hyödyllisiä nämä aineet voivat olla muistinmuodostukseen. Jos sinulla on muistitila, keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja ginkgo- ja kofeiinin eduista.