Greippi ja rasva

Maksa on oleellinen rasvan hajoamiseen ja detoksifikaatioon. Kuitenkin, kun liialliset rasva-arvot talletetaan maksaan ja muodostavat 5-10 prosenttia elimen painosta, tila tunnetaan rasva-maksasairaukseksi. Useat tekijät, kuten alkoholin väärinkäyttö, diabetes, liikalihavuus ja korkea kolesterolitaso voivat lisätä rasva-maksasairauden riskiä. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä sekä terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa tilanteen kääntämiseksi. Tietyt lisäravinteet ja luonnolliset elintarvikkeet kuten greipit voivat myös auttaa hallitsemaan rasva-maksasairautta.

Päivän video

Grapefruit

Grapefruit tai Citrus paridisi on pitkä puu, jossa on ikivihreitä lehtiä ja valkoisia kukkia. Kasvien suuria, pyöreitä, paljaita hedelmiä ja niiden mehuja on käytetty ympäri maailmaa satoja vuosia. Grapefruiden sisältämät terpeenit ja flavonoidit, kuten naringeniini, antavat myös lääketieteellistä arvoa. Vaikka greippiä on käytetty tartuntojen, alentuneiden veren kolesteroli- ja triglyseriditasojen alentamiseen ja painonpudotukseen, kliiniset tutkimukset ovat yleensä puutteellisia terapeuttisiin käyttötarkoituksiin, toteaa huumeet. com. Greippi on saatavana tuoreena hedelmänä, mehuina, öljyinä ja jauheena. Annos voi vaihdella, riippuen iästäsi ja yleisestä terveydestasi. Kuitenkin kliinisissä tutkimuksissa havaittiin parantuneita lipidiprofiileja, joissa kului 1 greippi päivittäin 30 päivän ajan, lisää huumeita. fi

Rasva-maksasairaus

Tutkimus, joka julkaistiin maaliskuussa 2011 julkaistussa "European Journal of Nutrition" -lehdessä. "Osoittaa, että greippi uutettu naringeniini voi aktivoida rasvahapon hapettumisesta vastuussa olevat kemikaalit, jotka voivat olla vastuussa greippien lipidien vähentämiskyvystä laboratoriossa. Tämä voi puolestaan ​​auttaa estämään rasva-maksasairautta. Toinen tutkimus julkaisussa "Journal of Medicinal Food" (maaliskuu 2006) osoittaa, että greippimehu voi merkittävästi alentaa kehon rasvaa ja heikentää metabolista oireyhtymää, jotka molemmat vaikuttavat usein rasva-maksasairauksiin. Nootkatone, toinen aine, joka löytyy greippiin, auttaa myös kontrolloimaan liikalihavuutta ja lisää energia-aineenvaihduntaa laboratorioeläimissä julkaisun "Endocrinology and Metabolism" -lehden elokuussa 2010 julkaistun artikkelin mukaan. "Grapefruitien edut ovat kuitenkin osoittaneet vain eläinlaboratoriotutkimukset; todelliset kliiniset tutkimukset ovat välttämättömiä todistaakseen ne lopullisesti.

Sivuvaikutukset

Greippi on yleensä turvallista käyttää. Kuitenkin MayoClinic. com huomauttaa, että greipit voivat häiritä useita lääkkeitä, kuten ahdistusta, masennuslääkkeitä, antisootseja ja statiinilääkkeitä, estäen niiden aineenvaihduntaa kehossa. Tämä voi johtaa huumeiden liialliseen kertymiseen ja voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Varotoimet

Sinun on aina keskusteltava lääkärin kanssa ennen kuin käytät greippimehuja rasvan maksasairauden estämiseksi tai hoitamiseksi. FDA ei seuraa greippimehuja, joten varmista, että tuote on testannut riippumaton testauslaitos, kuten USP.