Greippi Ihon edut

Sisällysluettelo:

Anonim

Grapefruit on yksi monista sitrushedelmien ihmisistä, jotka syövät aamiaista. Muiden sitrushedelmien tavoin greippi on runsaasti C-vitamiinia. Mutta greippi on erilainen kuin muut sitrushedelmät, koska sillä on lykopeeniä, joka tunnetaan syöväntorjunta-aineena. Greippimehu tarjoaa samoja etuja kuin syöminen greippi itse. Greippi sisältää myös ainutlaatuisia kasvikemikaaleja (a. Bioflavanoideja), jotka edistävät ihon terveyttä ja yleistä terveyttä. Iho koostuu kollageenista, joka luo keratiinia, proteiinin rakennusosaa, joka löytyy ihosoluista. Iho on myös kehon suurin elin ja altistuu epäpuhtauksille ja UV-säteille. Hyvä ravitsemus, myös syöminen greippi, on tärkeää terveelle iholle.

Päivän video

Grapefruit Nutrients

->

Greippi voi edistää tervettä ihoa.

Grapefruit on runsaasti C-vitamiinia, joka on välttämätöntä kollageenin tuottamiseksi iholle. Sitrushedelmistä greippi on korkein C-vitamiinipitoisuus. Greippi on myös korkein lycopene-konsentraatio, fytochemical, joka löytyy myös tomaateista. Lycopene vähentää vapaiden radikaalien vaikutuksia, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Greippi on myös fytochemical tunnetaan naringina. Naringiini vähentää maksassa olevia toksiineja, mikä saa aikaan terveemmän ihon. Kuitenkin Naringin voi myös estää maksan hajoamasta aspiriinia, Depakotea, kalsiumkanavan salpaajia, kolesterolia alentavia lääkkeitä ja muita lääkkeitä. Kysy apteekista tai lääkäriä syömisestä greippi jos käytät mitään lääkkeitä, joko reseptiä tai reseptiä.

Greippi ihovoiteissa

->

Greippimeistä valmistetut voiteet voivat auttaa ihon häiriöitä.

Monilla ihmisillä on iho-oireita, kuten hilse, akne, impetigo ja ihottuma. Greippiuutteet voiteissa voivat auttaa korjaamaan nämä ongelmat. Hilse ja psoriaasi tulevat ihon tulehduksesta. Greippipitoisuus voi lievittää ihon tulehdusta. Teini-ikäiset, raskaana olevat naiset ja jotkut nuoret aikuiset kärsivät akneesta. Grapefruit-uutteet lisäävät ihon pH-arvoa, mikä voi vähentää aknea. Yritykset, kuten Neutrogena, myy tuotteita, jotka sisältävät greippimehuuutteita. Impetigo on ihottuma, joka aiheuttaa kutinaa. Greippiuutetta voi auttaa vähentämään ihottumaa.

Lisää greippi ruokavalioon

->

Greippi voi syödä missä tahansa aterian yhteydessä.

On monia tapoja auttaa ihoa sisällyttämällä greippi ruokavalioosi. Sen sijaan, että juo aamulla appelsiinimehua, juo greippimehua. Lisää greippien viipaleita salaatteihin. Purista greippimehua lihakastikkeisiin tai muuhun kastikkeeseen, jotta etusäilykkeet saavat maukas maku.