Hashimoton ja jodin lisäravinteet

Jos sinulla on Hashimoton tauti, on tärkeää, että vältät lisäravinteita, jotka voivat pahentaa tilasi. Hashimoton tulos on epänormaali immuunivaste, joka aiheuttaa vasta-aineiden tuottamisen, jotka hyökkäävät kilpirauhaskudoksesi. Kilpirauhasesi on tärkeä aineenvaihdunta, joka tuottaa hormoneja. Kliiniset tiedot viittaavat siihen, että jodilisäaineet ja ruokavalion jodi voivat pahentaa tätä sairautta. On suositeltavaa välttää jodilisää, jos sinulla on Hashimoto-hoito ja ota yhteys lääkäriisi.

Päivän video

Autoimmunity

Sinun immuunijärjestelmä tuottaa vasta-aineita, jotka hyökkäävät ja tuhoavat vieraita aineita. Normaalisti toimiva menetelmä auttaa suojaamaan kehoa. Jos sinulla on kuitenkin autoimmuunisairaus, kehosi tuottaa vasta-aineita terveellistä kudosta vastaan. Näitä kutsutaan auto-vasta-aineiksi ja ne voivat tuhota terveellisen kudoksen ja estää elinten toimimasta kunnolla. Autoimmuunisairaudet vaikuttavat lähes 24 miljoonaan amerikkalaiseen, eikä WomensHealthin mukaan ole tunnettua parannuskeinoa. gov.

Kilpirauhastoiminto

Kilpirauhasi tuottaa hormoneja, jotka säätelevät kehon kehon käyttötapaa. Kilpirauhashormonit vaikuttavat monenlaisiin fysiologisiin vaikutuksiin ja voivat vaikuttaa energianne, mielialan, ruokahalun ja nukkumismallin toimintaan. Kilpirauhasen vajaatoiminta viittaa tilanteeseen, jossa kilpirauhasesi tuottaa liian vähän kilpirauhashormonia. Hashimoto on yleisin syy. Tyypillisiä oireita ovat väsymys, alhainen mieliala, hiustenlähtö, painonnousu ja kilpirauhasen turvotus.

Jodin merkitys

Jodi on tärkeä jäljitysmina. Kehosi tarvitsee 150 mikrogrammaa päivässä ja noin 80 prosenttia kehon jodista on keskittynyt kilpirauhasi. Jodisoitu suola on ensisijainen jodilähde. Meren elämä sisältää suurimman osan maailman jodista. Lähteinä ovat merivihannekset ja kala, kuten turska, pollock, ahven ja kolja. Jodilla on tärkeä rooli kilpirauhasessa, koska kilpirauhasesi käyttää jodia kilpirauhashormonien tuottamiseksi.

Rajoitus

Terveydenhuollon tarjoajat yleensä neuvoo Hashimoton potilaita rajoittamaan jodin kulutusta sekä lisäravinteista että ruokavaliosta. Ylijodidiin liittyy yleisesti kilpirauhasen vajaatoiminta tai Hashimoton herkistyneissä ihmisissä. Yonsei Medical Journalin huhtikuussa 2003 julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että 80 prosenttia Hashimoton potilaista kokee palautumisen normaaliin kilpirauhasen toimintaan, kun he vähentävät jodin kulutusta alle 100 mikrogrammaa päivässä.

Negatiivinen vaikutus

Euroopan journal of endocrinology heinäkuussa 1998 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin täydentävän 250 mikrogramman jodia päivässä ja havaitsivat, että se heikentää Hashimoton taudin potilaiden kilpirauhasen toimintaa.Toinen vuonna 1999 julkaistussa Nuclear Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 1,5 milligrammaa jodia päivässä lisää merkittävästi kilpirauhasen vasta-aineita.