Gyokuron terveyshyödyt

Gyokuro on erilainen vihreää teetä, joka on perinteisesti kasvatettu ja korjattu Japanissa mutta joka on nyt saatavilla maailmanlaajuisesti. Tuoretta kasveja on runsaasti vihreää, mikä johtaa sen nimiin, mikä tarkoittaa "jadedew" englanniksi. Juokavihanneksella on erityisen pieni lehti, ja vain keväällä esiintyvät varhaiset lehtivihannet sisältyvät gyokuron satoon. Vihreillä teoilla, kuten gyokurossa, on monia terveydellisiä etuja, ja ne ovat hyödyllisiä sekä yleislääketieteellisena tonicina että monien erilaisten sairauksien hoidossa. Keskustele gyokuron kanssa lääkärisi kanssa päättää, voisiko se olla hyödyllinen tilanteestasi.

Päivän video

Ominaisuudet

Kuten kaikki vihreät teet, Gyokuro on käymätön tee, joka sisältää erilaisia ​​luonnollisia yhdisteitä, kuten flavonoideja, polyfenoleja ja proantosyanidiineja. Jotkut näistä kemikaaleista ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka tuhoavat vapaita radikaaleja, metabolisia sivutuotteita tai ympäristömyrkkyjä, jotka voivat vahingoittaa solukalvoja tai DNA: ta. Vapaat radikaalit edistävät ikääntymistä ja lukuisia terveysongelmia, kuten sydänsairauksia ja syöpää. Perinteisen aasialaisen lääketieteen harjoittajat käyttävät gyokurota monien sairauksien, kuten sydänongelmien, diabeteksen ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon. Nykyaikainen tutkimus osoittaa, että gyokuroilla on merkittäviä terveysvaikutuksia.

Syöpä

Yksi gyokuron, epigallokateiini-3-galvaatin tai EGCG: n polyfenoleista on tutkittu potentiaalin estämiseksi syöpään. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center esittelee yhteenvedon lukuisista laboratoriotutkimuksista, jotka osoittavat, että vihreän teen uutetta tai puhdistettua EGCG-proteiinia suojaavat normaalit solut syöpää aiheuttavilta yhdisteiltä. Kliiniset ja epidemiologiset tutkimukset viittaavat siihen, että vihreä tee voi auttaa estämään virtsarakon, rintojen, munasarjojen, haiman ja eturauhasen syövän. Vuonna 2006 julkaistussa Cancer Research -tutkimuksessa 30 miestä, joilla oli eturauhasen eturauhasen tila, jotka kuluttivat vihreän teen lisäravinteita päivittäin vuoden ajan, kehittivät huomattavasti vähemmän syöpää kuin toinen ryhmä, joka otti lumelääkettä. Muut kliiniset tutkimukset ihmisillä, joilla oli joko yksi tai useampi syöpä tai joilla oli riski saada tauti, tuottivat yhtä lupaavia tuloksia.

Sydänsairaus

Gyokuro ja muut vihreät teet voivat pienentää sydänsairauksien riskiä vähentämällä verisuonten plakkipitoisuutta. Vihreän teen komponentit pyrkivät nostamaan hyvää kolesterolia tai suuritiheyksistä lipoproteiinia ja pienentämään kokonaiskolesterolia, mikä vähentää plakkien muodostumista. Koska se on antioksidantti, gyokuro vähentää myös kolesterolin hapettumista, joka on välttämätön vaihe plakkien tuotannossa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen yhteenvetämät kliiniset tutkimukset osoittivat, että vihreän teen polyfenolit estävät myös kolesterolin imeytymistä suolistasi ja lisäävät sen erittymistä.Kaikki nämä gyokuron ominaisuudet ovat hitaita tai estävät ateroskleroosin ja sepelvaltimotauti. Marylandin yliopiston asiantuntijoiden mukaan juomalla kolme kupillista vihreää teetä päivittäin vähentää sydänkohtauksen riskiä 11 prosentilla.

Muut edut

Gyokuro voi myös vähentää riskiä diabetekselle pitämällä veren glukoosi terveessä rajoissa vähentäen stressiä soluissa, jotka aiheuttavat insuliinia. Vihreä tee voi suojata maksua myrkyllisten aineiden aiheuttamilta vaurioilta. Gyokurossa oleva EGCG voi myös auttaa hepatiitin, viruksen aiheuttaman maksan tulehduksen, hoitamiseen ja voi vähentää muiden häiriöiden, kuten Crohnin taudin ja koliitin, tulehdusta. Gyokuro voi myös auttaa laihdutuksessa, mikä johtuu mahdollisesti polifenoleista johtuvan parantuneen rasvan polttamisesta. Vuonna 2005 julkaistussa "Obesity Research" -tutkimuksessa ylipainoiset kofeiinin ja vihreän teetä käyttävät ihmispotilaat osoittivat painonpudotuksen pitenemisen parantuneen verrattuna muihin ryhmiin verrattuna.

Huomioita

Gyokuro on saatavana useimmilta terveysruoka- tai Aasian erikoisliikkeiltä irrallisina kuivattuna lehdenä tai kapselin lisäaineena. Vaikka yleensä pidetään turvallisena, gyokuro sisältää kofeiinia ja voi aiheuttaa sydämentykytystä, huimausta tai unettomuutta joillekin ihmisille. Älä käytä gyokurota, jos olet raskaana tai imetät, ja keskustele sen käytöstä lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät sen hoitoon.