Kuohuviini mineraaliveden terveydelliset edut

Järvinpurkautuneella kuohuviilulla on jo jalka tavalliseen, vanhaan veteen. Sen lisäksi, että voit säilyttää sinut hydratoituna, kuohuviiniä voi olla hyödyksi terveydelle sen mineraalipitoisuuden vuoksi. Pukeudu lasiin kylmää kuohuviiniä ja sitoudut tuoretta sitruunamehua ja paahtele terveellesi.

Päivän video

Vain perusteet: Juoksutus

Ihmiset löytävät tavallisesta vedestä hauraan makun, ja he eivät ehkä juo tarpeeksi. Oikea nesteytys on kuitenkin avain optimaaliseen terveyteen - ja vesi on täydellinen neste yleisten nesteytysvaatimusten takia, koska se on kaloreita ja sokeria. Sopiva kosteus tukee hyvää terveyttä auttamalla kehoa jäähtymään, pitäen suusi, nenä ja silmät kosteana, edistää optimaalista nivel- ja lihasfunktiota, ylläpitää terveitä ihoa, puhdistaa elimistösi myrkkyjä ja vähentää veren määrää parempaan sydän- ja verisuonitautitilaan. Jos et voi vain saada itsesi juomaan tarpeeksi tavallista vettä, kuohuviini voi kutittaa makuhermojasi ja auttaa sinua juomaan enemmän vettä parempaan terveyteen.

Runsaasti luuta vahvistavaa kalsiumia

Se on nimeltään "mineraalinen" vesi hyvästä syystä: se sisältää merkittäviä määriä mineraaleja, kuten kalsiumia. Vaikka kalsiumin määrä vaihtelee tuotemerkkien välillä, jotkut vaihtoehdot sisältävät jopa 348 milligrammaa kalsiumia litrassa. Tämä on 44 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta, joka perustuu 2 000 kaloreitaiseen ruokavalioon. Parhaiten tunnettu roolinsa luun lujuuden edistämisessä kalsium on myös tärkeä lihasfunktiolle, mukaan lukien sydänfunktio, solujen signalointi, hermojen siirto ja hormonieneritys. Yhdessä tasapainoisen ruokavalion kanssa juomaveden kivennäisvesi voi auttaa sinua saamaan tarvittavan kalsiumin optimaaliseen terveyteen.

Kun mineraalivesi ei ole terve

Maustettu kuohuviini voi sisältää sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita. Se ei ole mitä haluat, kun etsit hyvää nesteytysvaihtoehtoa.Jotkut kuohuviinit voivat myös puuttua mineraaleista, jotka ovat vastuussa monista sen terveysetuuksista. Valittaessa kuohuviiniä kivennäisvettä valitaan lajike, joka on korkea mineraaleissa ja vapaa sokerista ja keinotekoisista makeutusaineista, aromiaineista ja väreistä. Lisää tuoreita hedelmiä helmeilevään kivennäisvesiin luonnollisen makeuden vuoksi.