Terve Vegaani Butternut Squash Pho Resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALJUU 4
- 1 Kuumenna öljy isoon kattilaan tai varastoon keskikokoisena. Lisää sipuli ja paista kunnes pehmennetty, noin 5 minuuttia. Lisää inkivääri ja paista 30 sekunniksi. 2 Lisää squash (10 ounces), liemi, soijakastike ja suola ja kiehuvat korkealle. 3 Tuo lämpö keskipitkän matalalle ja kypsennä 8 minuuttia tai kunnes squash on huono, sekoittaen toisinaan. 4 Tuo lämpö keskilaatuiseksi ja sekoita nuudeleihin. Sekoita 2 minuuttia tai kunnes nuudelit ovat pehmittuneet. 5 pois lämpöä ja sekoita scallions ja lime mehu. Säädä mausteita. 6 Kaappele maljakoita, ripottele basilikaa ja tarjoile. 7 Huomautuksia: 8 Koristele kourallinen pavunjuuria ja lisää kalkin puristusta halutulla tavalla. 9 PC: Jackie Newgent
- 52 g Carbs
- Ei ole -Kaikki Vegaani Tumma Suklaa-vanukas
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 18 m
- YHTEENSÄ
- 33 m
Vegan vegaani versio sisältää makea butternut squash ja tonnia makua.
VALMISTEET
PALJUU 4
- 1 rkl Maapähkinäöljy
- 1 kuppi Valkoinen sipuli
- 2 viipaleita raakasmeppeliä
- 2 kuppia paistettua butternut squashia, ilman suolaa
- 6 kuppia Alhainen natriumkasvit
- 1 rkl Luonnonmukaisesti valmistettua soijakastiketta
- 1/2 tl Merisuolaa
- 3 keskikokoista <799> 1 tuottaa sitruunamehua
- 1/4 cup basilikaa, tuoreita
- 8 oz orgaanisia ruskeita riisiruokia
1 Kuumenna öljy isoon kattilaan tai varastoon keskikokoisena. Lisää sipuli ja paista kunnes pehmennetty, noin 5 minuuttia. Lisää inkivääri ja paista 30 sekunniksi. 2 Lisää squash (10 ounces), liemi, soijakastike ja suola ja kiehuvat korkealle. 3 Tuo lämpö keskipitkän matalalle ja kypsennä 8 minuuttia tai kunnes squash on huono, sekoittaen toisinaan. 4 Tuo lämpö keskilaatuiseksi ja sekoita nuudeleihin. Sekoita 2 minuuttia tai kunnes nuudelit ovat pehmittuneet. 5 pois lämpöä ja sekoita scallions ja lime mehu. Säädä mausteita. 6 Kaappele maljakoita, ripottele basilikaa ja tarjoile. 7 Huomautuksia: 8 Koristele kourallinen pavunjuuria ja lisää kalkin puristusta halutulla tavalla. 9 PC: Jackie Newgent
Ruokavaliosat
5 g Rasva
52 g Carbs
-
5 g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 5g
| 7% | |
| Hiilihydraatit 52g | 25% |
| Ruokavärit 5g | |
| Sokerit 5g | 9%> Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 5g | 3% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | RECIPES |
| Miten avokadon taidetta tehdään, kun instagrami on pakattu |
