Heather's Whole Wheat Porkkakakku Muffinit Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAA 22
- 1 Yhdistä kuivat aineosat. 2 Lisää vaahterisiirappia, öljyä, omenasosetta ja munia. Sekoita hyvin. 3 Sekoita 3 ainetta. 4 Rasvaa kaksi muffinastia ja kaada taikinaa ¾ kuppi täyteen. Sinulla pitäisi olla tarpeeksi taikina täyttää 22 kuppia. 5 Paista 18 minuuttia 350 astetta. (Leipasin yhden muffinilpeen kerrallaan). 6 Jäähdytä pannulla ja irrota ja jäähtykää vedellä. 7 Tee huurretta lyömällä kermajuustojauhetta ja jauhemaista sokeria. Sekoita vaniljaa. Höyrytys on ohut koostumus. Levitä ohut kerros kuhunkin muffiniin. Ylös, jossa raastettua porkkanaa tai pähkinöitä halutaan. 8 Photo and Recipe Credit: Heather Mason, MS, RD ravitsemustieteilijä ja blogger osoitteessa www. nuttynutritionandfitness. com
- 4g Proteiini
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 18 m
- YHTEENSÄ
- 38 m
Porkkakakku on yleensä dekadentti, voit hämätä ravintolisiä näiden mini muffinien kanssa.
AINESOSAT
PALAA 22
- 2 kuppia Kokonainen vehnäjauho
- 1 tl Kaikki luonnollinen leivinjauhe
- 1/2 tl Leivinuuni
- 1 tl Suola
- 2 tl kanelia
- 1/2 cup appelsiiniöljyä
- 1/2 cup applesauce
- 3/4 cup Maple Siirappi
- 3 muna
- 2 kuppia Paahdetut porkkanat
- 1 kuppi Crushed ananas makeuttamattomana ananasmehu < 1/2 cup hienonnettua saksanpähkinää
- 1/2 cup Kreikkalainen jogurtti kermajuusto
- 3/4 cup makeisia "jauhettua sokeria
- 1/2 tl puhdasta vaniljajäänteitä
1 Yhdistä kuivat aineosat. 2 Lisää vaahterisiirappia, öljyä, omenasosetta ja munia. Sekoita hyvin. 3 Sekoita 3 ainetta. 4 Rasvaa kaksi muffinastia ja kaada taikinaa ¾ kuppi täyteen. Sinulla pitäisi olla tarpeeksi taikina täyttää 22 kuppia. 5 Paista 18 minuuttia 350 astetta. (Leipasin yhden muffinilpeen kerrallaan). 6 Jäähdytä pannulla ja irrota ja jäähtykää vedellä. 7 Tee huurretta lyömällä kermajuustojauhetta ja jauhemaista sokeria. Sekoita vaniljaa. Höyrytys on ohut koostumus. Levitä ohut kerros kuhunkin muffiniin. Ylös, jossa raastettua porkkanaa tai pähkinöitä halutaan. 8 Photo and Recipe Credit: Heather Mason, MS, RD ravitsemustieteilijä ja blogger osoitteessa www. nuttynutritionandfitness. com
TERVEYSTIEDOT
9g> 9g> 23g Carbs
4g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 9g
-
12%
| Hiilihydraatit 23g | |
| 11% | Ruokavalmisteet 2g |
| Sokerit 13g | |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 30mg < Proteiini 4g |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient Banana Pancakes | RECIPES |
| Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet |
