Yrtti Munakoiso Crostini-resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 1
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 32 g Proteiini
- 16 Snacks, jotka ovat OK RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Tässä resepssissä käytät täysjyväruokia, muna kastiketta sekoittaa runsaasti tuoksuvia yrttejä - se on hyvä sinulle!
VALMISTEET
PALAUTTAA 1
- 1 1/2 oz Kokonainen jyväpuun baguette
- 2 vapaataidekoiraa
- 8 tuoreita basilikaaleja
- 1/2 tl tuoretta rosmariinia
- 1/8 tsp merisuolaa
- 1 1/2 tl viinirypäleöljyä
OHJEET
1 Paahda kevyesti pussukka-viipaleet. 2 Samaan aikaan keskikokoiseen kulhoon ripustetaan yhdessä munat, basilika, rosmariini (tai timjami) ja suola. 3 Kuumenta öljyä keskipitkällä (PFOA-free) nonstick-paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää muna-seos ja keitä sekoittaen kunnes se on hiljaa sekaisin, noin 1 1/2 minuuttia. 4 Tarjoile munia paahdetuilla pätiköiden viipaleilla.TERVEYSTIEDOT
32 g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 31g
- 46%
| Hiilihydraatit 43g | |
| 21% | Ruokavärit 5g |
| Sokerit 4g | |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 5g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 22g |
| 14% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient Banana Pancakes | RECIPES |
| 10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut |
