Kotiin korjaustoimenpiteitä rinnassa kylmyyden

Jos olet väsynyt, achy, alhainen kuume, yskä lika ja yleensä tunne blaa, sinulla voi olla akuutti keuhkoputkentulehdus tai rintakehän kylmä. Keuhkoputkentulehdus ilmenee, kun keuhkoputket keuhkoissasi ärsytetään ja tulehtuu. Suojamekanismina putket erittävät liman ja turvotusta aiheuttaen yskän. Useimmissa tapauksissa antibiootit ovat tarpeettomia ja rintakehän oireita voidaan lievittää kodin korjaustoimenpiteillä.

Päivän video

Runny Nose, Sore Throat

Akuutti keuhkoputkentulehdus esiintyy tavallisesti yhdessä ylemmän hengitysteiden infektion kanssa sairauksien keskusten valvonnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Sinulla on todennäköisesti vuotava nenä. Kaikki ylimääräinen liman putoaa alas kurkkuun, mikä pahentaa rinnassa kylmä yskä. Harvard Medical School suosittelee kotitekoista nenäsuihkutusratkaisua vuotava nenä. Sekoita 1/8 tl suolaa kuumalla vedellä. Liuota suola kokonaan ja liota liuokseen puhdas pesulappu. Pidä pyyheliina nenän päälle ja hiljennä muutama tippa liuoksesta. Toista menettely useita kertoja päivässä.

Pepper of Pepper

Ylihenkiset yskänsiirapit saattavat aiheuttaa uneliaisuutta. Jos pidät rohkeasti, voit piilottaa rauhoittavan siirapin, jossa on ainesosia, joita sinulla on jo keittiössäsi. Bonnie K. McMillen, R. N., B. S. N., suosittelee hunajan, omenoiden etikan ja lämpimän veden seosta, jossa on vain sitrushedelmäkakki ja maapähkinäinen inkivääri. Hunaja on antimikrobiset ominaisuudet, cayenne-pippuri on väitetty kipulääke ja inkivääri on anti-inflammatorinen. Vain muutaman teelusikallinen yskänsiirappi.

Hot Stuff

Lämpimän märän ilman hengittäminen pitää nenän ja kurkun kuivumisesta ja ärtyneisyydestä. Jos sinulla on ilmankostutin, aseta se sängyn viereen, jotta hengität kosteaa ilmaa nukkumassa. Muussa tapauksessa täytä kulho hyvin kuumalla vedellä ja hengitä höyryä. Pitkä, kuuma suihku tai kylpyamme on myös hyvä vaihtoehto. Riittävä nesteytys on tärkeä osa sairauden paranemista. Valitse lämpimiä nesteitä, kuten liemipohjaista keittoa tai yrttiteetä, ja hengitä höyryä juotavaksi. Ohita kofeiinia sisältävää teetä tai kahvia, koska se voi häiritä unelmasi.

Perusteet

Vaikka olisi mukava pop pilleri ja palaa jalkasi välittömästi, immuunijärjestelmä tekee ylitöitä parantaakseen hengitysteitä. Jos pidät samaa rajua vauhtia, sairastasi saattaa viedä viikkoja. Kun olet sairas, lepo ja uninen ovat parhaita mahdollisia kodinhoitoja. Ota päivä pois toimistosta tai ainakin leikkaa muutama toiminta aikataulusta. Vedä verhot tiukasti ja mene sänkyyn aikaisin. Jos mahdollista, nauti mukava pitkät napit myös päivän aikana.