Kotiin korjaavat kihti ja huulipunat

Kipeä ja hellä kumit voivat merkitä gingiviitin alkamista, varhaisvaiheen periodontal taudin mukaan Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. Ihottuneet kumit voivat johtua ravitsemuksellisesta puutteesta tai huonosti puhdistetuista hampaista muun muassa, mutta jos arkuus ei vähene viikon tai kahden kuluttua, käy hammaslääkärissä neuvoja. Alkuvaiheen diagnoosin jälkeen saatat löytää joitain helpotuksia kodin korjaustoimenpiteistä.

Päivän video

Clean

Kun plakin kertyy hampaisiin pitkin purukumia, se voi ärsyttää ikenikudosta aiheuttaen sen punertavuuden ja turvotuksen. Ensimmäinen askel rauhoittavia kumisaineita on harjata pitkin purukumia pitkin, ei vain hampaiden pureskelupintoihin. Keskity kaiken plakin jäljittämiseen. Käytä pehmeää harjastetta hammasharjaan, jotta älä ärsytä ikeniäsi.

Sekoittuneen soodan ja suolan seos, jota käytetään kaupallisen hammastahnan sijaan, jättää hampaasi ja ikenetsi puhtaana ja vähentää arkuutta. Sekoita molemmat osat pieneen säiliöön ja säilytä kylpyhuoneessa aina, kun harjaa. Laita noin 1/2 tl. kämmentänne, kastele kostutettua hammasharjaa siihen ja harjaa edestakaisin liikkeellä kumina linjalla. Popcorn-suolaa, ei maustettua lajia, on hienoksi jauhaa ja voi tehdä harjaamisesta mukavampaa.

Hieronta

Gale-tietosanakirja suosittelee hieronnan kummassasi nestettä E-vitamiinikapselista tai hieman nokkarehusta harjauksen jälkeen. Käytä etusormeasi ja hiero pyöröliikkeeseen, hierovat kumit kumitiivisteestä aina kohtaan, jossa kumit täyttävät huulten tai poskien sisäosan. Voit myös hieroa ikeni päivän aikana puhtaalla sormella. Hieronta lisää kiertoa ja edistää paranemista.

Ruokavalio

Hammaslääkäri varoittaa sinua olemaan syömättä liikaa makeisia, mutta hampaasi plakkia muodostavien sokerien lisäksi erittäin jalostetut elintarvikkeet, kuten valkoiset leivät, lisäävät plakkien muodostumista, varoittaa Gale-tietosanakirjaa.

Lisää kokojyväruokien, kuten 100% täysjyväleipää, ja runsaasti C-vitamiinipitoisia ruokia. Lisää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia osana kotihoitoa kipeiden ikenien hoitoon.

Vältä

Tupakointi voi ärsyttää ikeniä ja vähentää elimistössä olevaa C-vitamiinia, kertoo Gale. Purukumituotteilla on sama haitallinen vaikutus. Lopeta kaikentyyppisten tupakkatuotteiden avulla. Jos kipeät kumit ovat seurausta plakin kovettumisesta ja kääntymisestä hammaslääkärin alle kumin riviin, hammaslääkäri tai hammaslääkäri on poistettava hammaskriisi ennen kuin kotihoito voi olla tehokas.