Kotitekoinen tomaattikeitto Mascarpone-juustolla ja basilikaisella resepillä
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 7
- 1 Valmista tomaatit. Ota neljännekset luumu tomaatit ja aja peukalosi pitkin lihaa siementen poistamiseksi. Aseta ylimääräiset siemenet ja mehu tomaateista syrjään pienessä kulhossa. Karkea tomaatit kevyesti ja kaada vähän suolaa ja pippuria ja anna niiden marinoida. Tykkään ylimääräisiä siemeniä ja mehua siivilässä poistamaan siemenet. Lisään sitten mehu vain tomaatteihin ja hävitän siemenet. 2 Kuumenna suuri astia keskipitkän ja suuren lämmön keskellä. Kun kuuma, lisää oliiviöljy. Kun öljy on kuuma, lisää sipulit ja pureskele noin 5 minuuttia. Seuraavaksi lisätään tuoretta timjamia ja valkosipulia ja paistetaan vielä 2 minuuttia. Mausta vähän enemmän suolaa ja pippuria (maustekerros mahdollistaa parhaan maun). 3 Lisää tomaatteja (ja mehuja) pottiin ja laske lämpöä keskitasolle. Cook, sekoittaen toisinaan noin 10 minuuttia. 4 Lisää tarpeeksi broilerin kantaa kattamaan tomaatit (käytin noin 3 ¼ cupia, mutta kaikki riippuu siitä, kuinka kypsä ja mehukas tomaatit ovat). Vähennä lämpöä matalaksi / keskisuureksi. Anna keittoa jumittua noin 30 minuuttia, jotta mausteet sekoittuvat. On hienoa, jos keitto on erittäin lempeällä pistäväksi. 5 Puree keitto joko panoksina sekoittimessa tai käsin upottamalla käsi-sekoittimella. Lisää keitto takaisin pottiin ja lisää sokeria ja tomaattimehua. Sekoitetaan hyvin (hajotetaan tomaattipastaa) ja maku. Lisää suolaa ja pippuria, kunnes aromit tulevat ulos. 6 Tarjoile ranskalaisen mascarpone-juuston ja hienonnetun tuoreen basilikan kanssa. Nauttia! 7
- 10g Carbs
- RECIPES
- Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakattu
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 30 m
- COOK
- 50 m
- YHTEENSÄ
- 1h 20m
Kun säilötty tomaattikeitto luottaa voimakkaasti tomaattipastaa ja korkeaan fruktoosi maissisiirappiin maku, Homemade Tomato Soup Mascarpone Cheese ja Basil käyttää kaikki luonnolliset tomaatit, vain rkl tomaattipastaa terveellisempi, miellyttävämpi keitto. Valitse kypsät, mehukkaat tomaatit parhaan maun mukaan.
VALMISTEET
PALVELU 7
- 12 luumu tomaatti
- 1 puristemehu suola
- 1 puristettua maapähkinäpippuria
- 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1 sipuli
- 5 valkosipulin kynsiä
- 1 tl tuoretta timjamia
- 4 kuppia Matalaa natriumkanaa
- 1 1/2 tl Raaka sokeria
- 1 rkl Kaikki luonnon tomaattipasta
- 7 rkl Mascarpone -juustoa < 1/4 cup basilikaa, tuoreita
1 Valmista tomaatit. Ota neljännekset luumu tomaatit ja aja peukalosi pitkin lihaa siementen poistamiseksi. Aseta ylimääräiset siemenet ja mehu tomaateista syrjään pienessä kulhossa. Karkea tomaatit kevyesti ja kaada vähän suolaa ja pippuria ja anna niiden marinoida. Tykkään ylimääräisiä siemeniä ja mehua siivilässä poistamaan siemenet. Lisään sitten mehu vain tomaatteihin ja hävitän siemenet. 2 Kuumenna suuri astia keskipitkän ja suuren lämmön keskellä. Kun kuuma, lisää oliiviöljy. Kun öljy on kuuma, lisää sipulit ja pureskele noin 5 minuuttia. Seuraavaksi lisätään tuoretta timjamia ja valkosipulia ja paistetaan vielä 2 minuuttia. Mausta vähän enemmän suolaa ja pippuria (maustekerros mahdollistaa parhaan maun). 3 Lisää tomaatteja (ja mehuja) pottiin ja laske lämpöä keskitasolle. Cook, sekoittaen toisinaan noin 10 minuuttia. 4 Lisää tarpeeksi broilerin kantaa kattamaan tomaatit (käytin noin 3 ¼ cupia, mutta kaikki riippuu siitä, kuinka kypsä ja mehukas tomaatit ovat). Vähennä lämpöä matalaksi / keskisuureksi. Anna keittoa jumittua noin 30 minuuttia, jotta mausteet sekoittuvat. On hienoa, jos keitto on erittäin lempeällä pistäväksi. 5 Puree keitto joko panoksina sekoittimessa tai käsin upottamalla käsi-sekoittimella. Lisää keitto takaisin pottiin ja lisää sokeria ja tomaattimehua. Sekoitetaan hyvin (hajotetaan tomaattipastaa) ja maku. Lisää suolaa ja pippuria, kunnes aromit tulevat ulos. 6 Tarjoile ranskalaisen mascarpone-juuston ja hienonnetun tuoreen basilikan kanssa. Nauttia! 7
TERVEYSTIEDOT
11g Rasva
10g Carbs
-
4g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 11g
| 16% | |
| Hiilihydraatit 10g | 5% |
| Ruokavalo 2g | |
| Sokerit 1g | 9%> Tyydyttynyt rasva 4g |
| Kolesteroli 20mg < Proteiini 4g | 2% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota.2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | OLE MAHDOLLINEN |
| RECIPES | |
| Vihannesten kukkakaalin siivet | RECIPES |
| 4-Ingredient Banana Pancakes |
