Kuinka monta olutta voit juoda ilman Hangoveria?

Päänsärky, pahoinvointi, suun kuivuminen ja muut krapulan epämukavuudet voivat tehdä kenenkään vannon luopua juomisesta ikuisesti. Useimmat ihmiset tietävät, että krapula aiheuttaa liian paljon alkoholia, mutta kuinka paljon liikaa vaihtelee ihmisestä toiseen. Kuinka monta oluetta voit juoda ilman krapulaa riippuu fysiologisesta koostumuksesta, terveydestänne, omasta juomahistoriastasi ja jopa perheesi juomistilanteesta.

Päivän video

Kuka saa Hangoveria?

Rhode Island tutkija Dr. Robert Swift, Providence Veteran Affairs Medical Center, selvisi hangovers ja totesi, että lievä tai kohtalainen juovat olivat todennäköisesti kärsivät hangovers kuin tavallisesti raskas juovat. Tämä voi johtua siitä, että keho kertoo suvaitsevaisuuden alkoholin vaikutuksille. Tai voi olla, että raskas juomari pitää juominen estääkseen krapulan kipua. Dr. Swift totesi myös, että jos sinulla olisi alkoholismiin liittyvä sukututkimus, sinulla todennäköisesti kärsisi huonoista hangoverista.

Kuinka monta olutta?

Go Ask Alice, Columbia Universityn terveyspalvelujen sponsoroima sarja, kertoo, että useimmille ihmisille krapula kynnys on viisi juomaa, varsinkin jos käytät näitä juomia lyhyessä ajassa ja varsinkin jos juot tyhjä vatsa. Juomapelit, juominen ja laukaukset voivat vaikuttaa ongelmaan. Yksi juoma on yksi 12 ounce-olutta.

Hangovers-tekijät

Pienemmät ihmiset, kuten pienet naiset, ovat yleensä vähemmän suvaitsevaisia ​​alkoholille. Juominen tyhjään vatsaan kasvattaa mahdollisuuksiasi krapulaa, kuten juo paljon juomia hyvin lähellä toisiaan. Ihmiset, jotka eivät koskaan tai harvoin juo, ovat todennäköisesti krapulaa ylikypsentämisestä. Oluen sekoittaminen kovaa lipeää lisää mahdollisuuksiasi humalaksi ja näin kokee krapulaa, koska oluen hiiltyminen tekee alkoholista imeytymään kehoon nopeammin.

Hangoverin estäminen

Pitkäaikainen terveys, American Heart Association suosittaa, että naiset eivät juo enempää kuin yksi juoma päivässä ja miehet juovat yli kaksi. Jotta voisit olla melko varma krapulan välttämisestä, juo kohtalaisesti ja tilaa juomat iltaisin. Juo hitaasti, sen sijaan, että pudotat olutta alas. Juoda vettä tai muuta alkoholittomia juomia oluiden välillä. Syö iso ateria ennen juomista. Määritä itsellesi reaktio alkoholille. Jos huomaat edelleen tunne kipua, sinun täytyy leikata lisää.