Suun suojuksen puhdistaminen

Suutinsuojus on muovattava muoviosa, jota käytetään suojaamaan hampaita, kun pelaat kosketussuojaa. American Dental Association (ADA) toteaa, että vaikka tällainen vartija hyödyttää jääkiekkoa, jalkapalloa ja nyrkkeilijöitä harrastaville henkilöille, jotka osallistuvat yksinäisempään urheiluun, myös voimisteluun, voivat saada hammashoitoa laitteesta. Suun vartijat ovat alttiita bakteerikasvulle ja ne tulisi puhdistaa säännöllisesti, jotta ärsytystä ja infektioita ei pääse suuhusi.

Päivän video

Vaihe 1

->

Käytä säännöllistä hammasharjaa ja hammastahnaa siivoamaan suutuvartiosi, kun olet päättänyt käyttää sitä päivässä. Huuhtele viileässä vedessä ja varmista, että kaikki raot eivät sisällä hammastahnaa.

Vaihe 2

->

Puhdista suu varovasti miedolla saippualla ja viileällä vedellä. Kuuma vesi voi aiheuttaa muovattavissa olevia suun vartijoita muuttamaan muotoaan tai hajoamaan, toteaa ADA. Jos sinulla ei ole käyttökelpoista saippuaa, huuhtele laite puhtaalla viileällä vedellä ennen sen käyttöä. Jos säännöllisesti huuhtele suutasi, pesu saippualla ei tarvitse tehdä päivittäin, mutta rajoitetummin (käyttötaajuuden mukaan).

Vaihe 3

->

Huuhtele suuhuuhdesi suuvettä ennen kuin laitat sen pois. Samaa tyyppiä itävää suuvettä, jota käytät huuhtelemaan suusi, tarjoaa myös antibakteerisia etuja suun vartijaasi.

Vaihe 4

->

Aseta suukappaleesi säiliöön tai koteloon, jossa on tuuletusaukot, koska ilmankierto vähentää bakteerien kasvun todennäköisyyttä. Voit myös pestä suuaukon kuivaksi pehmeällä kankaalla tai antaa sen kuivua ilmassa ennen kuin laitat sen pois.

Mitä tarvitset

• Suuvesi
• Hammasharja
• Hammastahna
• Mieto saippua