Kuinka oikeat kyyhkyset varpaat liikunta

Pigeon-toed jalat on yleinen ortopedinen kunto nuorilla lapsilla. Sitä kutsutaan myös in-toeing ja tapahtuu, kun jalat kääntyvät sisäänpäin sijaan luonnollisesti riviin suoraan. University of Iowan sairaalat ja klinikat toteavat, että vauvoilla on usein luonnolliset jalkaosuus, kun he alkavat käydä kahdeksan ja 15 kuukauden iässä. Tämä sairaus yleensä korjaa itseensä, kun lonkkanipat vahvistuvat. Kuitenkin joillakin pikkulapsilla lonkan luut ovat heikot tai alavartalon sääriluujat kääntyvät sisään, aiheuttaen kyyhkysiä. Lapsen lastenlääkäri voi määrätä hoidoista, mukaan lukien fysioterapian. Seuraavassa on joitain esimerkkejä harjoituksista kyyhkavoiden korjaamiseksi.

Päivän video

Vaihe 1

Pyydä lapsi tai nuori lapsi istumaan suoraan lapsen kokoiselle tuolille. Lapset, joilla on kyyhkysen varpaat, pyrkivät luonnollisesti istumaan jalkoineen ristissä. Auta lastasi istumaan tuolissa jalat luuttomat ja jalat lattialla litteästi. Jäljitä jalkansa oikealle hieman ulospäin paperille. Tee peli tästä harjoituksesta pitämällä lapsesi istumaan tuolilla jaloillaan paperin jälkiä. Tämä harjoitus voidaan tehdä säännöllisesti, kun lapsi syö, värittää tai lukee. Jatka tätä harjoitusta päivittäin, kunnes ehto korjataan.

Vaihe 2

Tyhjennä alue, joka on noin 6 neliöjalkaa olohuoneessasi tai puutarhassasi vammojen välttämiseksi. Näytä lapsesi tai nuori lapsi, miten kävellä taaksepäin. Pyydä häntä seuraamaan sinua taaksepäin. Jatka harjoitusta 10-20 minuutin ajan tai niin kauan kuin hän pystyy tekemään niin. Tämä harjoitus auttaa vahvistamaan lonkkaniveltä, jotta jalat pysyisivät suorina kävelemisen aikana. Toista tämä harjoitus säännöllisesti leikki- ja kävelyn aikana.

Vaihe 3

Tee lapsellesi matala kävelysauva, jotta voit kävellä. Aseta puulevyt kahteen neliöön puuta tai 2 tiiliä. Pidä lankku vain kolmesta viiteen tuumaa maanpinnan yläpuolella, jotta putoamisvaurio ei onnistu. Auta lastasi kävelemään lankan koko pituudelta kaksi tai neljä kertaa päivässä ja jatka harjoitusta säännöllisesti, kunnes hän käy normaalisti. Tämä harjoitus auttaa lapsi laittaa yhden jalka toisen eteen oikein ja vahvistaa lihaksia, jotka pitävät lonkan ja sääriluiden kohdat.

Asiat, joita tarvitset

• Lapsen kokoinen tuoli
• Paperi
• Puu ​​noin 2 x 6 tuumaa leveä ja 3 metriä pitkä
• 2 tiiliä

Vinkkejä

• Lääkäri voi myös suosittelemme molemmin puolin kulkevaa ripustinta ja pitää ne näkyvissä ulospäin. Laita tämä pidätin lapsesi jalkoihin joka ilta, kun hän on sängyssä, kuten lääkärisi on suositellut.

Varoitukset

• Pigeon-varpaat ovat ortopedinen kunto, jonka pediatrian tai lääkärin on diagnosoitava.Muut olosuhteet voivat myös vaikuttaa lasten kehittymiseen. Lääkärin tai fysioterapeutin on myös määrättävä tämän edellytyksen harjoituksista ja se on suoritettava ohjeiden mukaan.