Kuinka kuukautiskierroksen päivämäärät

Kuukautiskierron seuranta voi olla tärkeää useista syistä. Näihin kuuluu normaalin mallin määrittäminen, jonka avulla voit tunnistaa muutokset, jotka saattavat ilmaista ongelman. Kuukautiskierroksen päiväsi avulla voit myös tunnistaa todennäköisimmän hedelmällisen ajan raskauden ehkäisemiseksi tai ehkäisemiseksi. Kuukautiskierto on yksinkertainen, vaatii vain kalenterin tai elektronisen seurannan.

Päivän video

Normaalivaiheen vaihtelu

Naisten kuukautiset voivat vaihdella huomattavasti. Vaikka ns. Normaali sykli on 28 vuorokautta, monet terveet naiset ovat jaksoja yhtä usein kuin joka 22. päivä tai harvoin kuin 36 vuorokaudessa, toukokuun 2006 artikkelin kirjoittajien mukaan "Journal of Obstetric, Gynecologic and Neonatal Sairaanhoito." Kuukautisvuodon pituus vaihtelee myös 4-7 vuorokautta. Kuukautiskierron pituus ja virtaus voivat myös vaihdella sykliä seuraavasta samasta naisesta. Stressi ja sairaus ovat yksi monista mahdollisista syistä kuukautiskierron vaihteluun kuukaudesta toiseen.

Päivien laskenta

Kuukautiskierroksen seuranta merkitsee aikasi ensimmäisen päivän kalenterissa tai elektronisessa laitteessa. Saat myös online-sovelluksia, joiden avulla voit seurata sitä. Huomaa, kuinka monta päivää verenvuotoa esiintyy, mikä auttaa määrittämään kuukautiskierron keskimääräisen pituuden. Jatka päivämäärien laskemista seuraavan jakson ajan ja huomioi päivien kokonaismäärä päivien alun ja seuraavan alun välillä. Tämä on kuukautiskierron pituus. Jatka jäljittämistä useita kuukausia, kunnes määrität tavallisen kierron.