Raskauden rasituksen keventäminen

Raskaus vapauttaa ihosi muutoksia. Hormonit, venytys, kiristys, turvotus ja ihottumat voivat muuttaa kerran rauhallisesta keskikeskeestäsi kuteen kutinaa, tuskallista epämukavuutta. Muutamat elämäntapamuutokset saattavat riittää lievittämään oireesi, mutta jos kärsit edelleen, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotta sinusta olisi mukavampaa.

Päivän video

Vaihe 1

Levitä kevyttä kosteusvoidetta iholle helpottamaan ihon venytyksen aiheuttamaa kipua, kuivumista ja kutinaa. Rub calamine lotion yli erityisen kutiavat alueet, suosittelee American Raskaus Association.

Vaihe 2

Hydrauta hyvin, jotta iho on joustava ja joustava. Asianmukainen hydraatio voi myös estää turvotusta ja vedenpidätyskyvyn, mikä edelleen lisää jo ärsytettyä ihoa. Tavoitteena saada vähintään 64 unssia vettä joka päivä, suosittelee American Raskaus Association.

Vaihe 3

Keskustele lääkärisi kanssa raskauden ainutlaatuisista iho-olosuhteista, kuten kutinaisista urtikariaalipuleista ja -plakkeista, raskauden tai kolestaasin kouristuksista. Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa kuoppia, kivuliaita vaurioita tai kutinaa ja niitä voidaan hoitaa reseptilääkkeillä.

Vaihe 4

Käytä hengittäviä, pehmeitä kankaita, jotka eivät hankaa tai ärsyttää tuskallista venytettyä ihoa.

Vaihe 5

Käytä aurinkovoidetta, jos lähdet ulos paljaalla keskikoolla. Auringonvalotus voi pahentaa raskauden iho-oireita, erityisesti kolasmaa tai ihon tummumista Mary M. Murryn, R. N., MayoClinicin mukaan. com.

Asiat, joita tarvitset

• Kosteuttava lotion
• Calamine lotion