Miten päästä eroon rasva-annoksista

Rasva-suonet ovat suurentuneita verisuonia, joita kutsutaan myös suonikohjuiksi. Rasva-suonet ovat tavallisimmin jalat ja reisi, mutta ne voivat näkyä missä tahansa, jolloin ruma, violetti irtoava laskimot. Rasva-suonet kehittyvät, kun verisuonten venttiilit vaurioituvat tai sairastuvat. Rasva-suonet ovat yleisiä naisilla, jotka ovat synnyttäneet. Muita riskitekijöitä ovat sukututkimus, painokipu, pitkittynyt seisominen ja istuva elämäntyyli. Mayon klinikka sanoo, että suonikohjuja esiintyy useimmiten 30-70-vuotiailla naisilla. Center For Advanced Vein Carein mukaan 25 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii rasva-laskimoista. Nostaen ja hierottaen jalkoja ja harkitsette kirurgiaa rasva-suonille, voit vähentää ja jopa päästä eroon ruma veins.

Päivän video

Vaihe 1

Korosta jalat. Kun istut tai asetat, nosta jalat noin 6 - 12 tuumaa sydämesi korkeuteen. Tämä sallii sydämesi pumpata nopeammin ja lisää verenkiertoa jaloissasi ja rasva-suolissa. Kierron lisääminen auttaa vähentämään rasvan laskimoiden kokoa ja väriä. Istu lepotilassa tai sohvalla, jossa on useita tyynyjä jalkojen alla. Vältä myös jalkojen ylittämistä. Tämä vähentää jalkojesi verenkiertoa ja rasvaa rasitusta.

Vaihe 2

Vältä seisomista pitkiä aikoja. Seisoo tuntikausia kerrallaan lisää rasvan rasituksen paineita aiheuttaen niiden paisumisen ja pahentumisen. Yritä istua lyhyen aikaa, jos joudut jaloillasi useita tunteja. Jos et kuitenkaan voi istua, kallistat varpaiden kärjet ja pysy siellä muutamia sekunteja. Tee tämä harjoitus useita kertoja verenkierron lisäämiseksi rasva-suoneksi.

Vaihe 3

Käytä puristushameja. Puristussukat ovat vahvoja tukikauhoja, jotka pakottavat rasvasilmäsi. Toronton veininstituutissa toimiva Dr. Sanjoy Kundo suosittelee puristussakset päästä eroon rasvasilmäistään. Dr. Kundo kertoo, että kyyhkyt lieventävät rasvan laskuja ja parantavat verenkiertoa. Voit ostaa tukikauhoja useimmissa huumeiden myymälöissä.

Vaihe 4

Anna itsellesi hieronta. Hanki jalat kosteusvoidetta sisältävällä St. John's Wort -öljyllä. St. John's Wort auttaa parantamaan verenkiertoasi auttamalla veren ulos ulos rasva-suolista ja takaisin lämpöäsi, mikä vähentää rasvan laskimoiden kokoa. Hierrele öljy rasva-alueet ympäröiville paikoille ja hankaa voimakkaalla paineella pyöreällä liikkeellä noin 20 minuuttia päivässä.

Vaihe 5

Kokeile kirurgista irrotusta. Lääkäreiden suosittelemaa kirurgista strippaus on tehokkain tapa päästä eroon rasva-laskimoista viimeisten 30 vuoden aikana. Kirurgisen strippausajan aikana lääkäri tekee useita pieniä leikkauksia lihaksistasi juuri polven alapuolelle.Lääkäri sitoo sitten rasva-suon ja poistaa sen kaiken. Sinulla on kuitenkin oltava yleinen anestesia ja palautumisaika on neljästä kuuteen viikkoon. Kanadalainen Living sanoo, että kirurginen strippaus on 75 prosentin onnistumisaste.

Vaihe 6

Sklerooterapia. Skleroterapiassa lääkäri injektoi natriumkloridin liuoksen suoraan hämähäkkiin. Natriumkloridi ärsyttää rasvamassasi vuorta ja aiheuttaa sen, että se paisuu ja pysyy yhdessä. Muutaman viikon kuluttua rasvasilmäsi muuttuu arpikudokseen ja sitten häivyttää ihon pinnalta. Scleroterapiaa tulee käyttää vain potilaille, joilla ei ole ongelmia päävyöhykkeessä; muuten on olemassa vahva mahdollisuus, että rasvamassasi ilmestyy uudelleen.