Kuinka päästä eroon vesipainosta pillerin aiheuttamasta

Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet tai syntyvyyden torjunnat pääsivät markkinoille 1960-luvulla. Käytettävissä olevien brändien määrä on kasvanut räjähdysmäisesti tuohon aikaan Brownin yliopiston mukaan. Hormonit suun kautta otettavat ehkäisytavat voivat muuttaa tapaa, jolla elimistösi metaboloituu veteen ja johtaa väliaikaiseen painonnousuun. Hallitse vesipainoa ottamalla syntymän valvonta laskuja samalla tavoin kuin pidät. Jos painonnousu on merkittävä tai jos havaitset turvotusta nilkassasi aloittaessasi ehkäisypillereiden ottamisen, ota yhteys lääkäriisi.

Päivän video

Vaihe 1

Juo paljon vettä päivittäin. Vedenpidätys on munuaisten mekanismi. Veden saannin lisääminen voi auttaa vähentämään munuaisten määrää, joka estää veden kuivumisen.

Vaihe 2

Vähennä ruokavaliosi suolaa. Natrium on ensisijainen syy vedenpidätyskykyyn, koska se vetää nestettä kudokseen ja aiheuttaa turvotusta. Leikkaaminen on terveellistä lähestymistapaa lievittää jonkin verran veden painoa otettaessa pilleri.

Vaihe 3

Käytä säännöllisesti parantaaksesi yleistä terveyttäsi ja auttaaksesi vähentämään kudosten vettä. Harjoitus on lisäetuna parantamaan mielialasi ja voi auttaa mielentilaa vauhdissa, jotka voivat tulla mukana ottamalla pilleri.

Vaihe 4

Varo ruokavaliota välttääksesi painonnousun. On yleinen väärinkäsitys, että pillerin ottaminen aiheuttaa painonnousua. Muutkin pillereiden haittavaikutukset voivat kuitenkin aiheuttaa painon nousua. Vältä henkistä syömistä.

Vihjeitä

• Vesipainon saannin hallinta voi auttaa vähentämään rintojen arkuutta, joka liittyy pillerin ottamiseen.

Varoitukset

• Korkea verenpaine on suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden tunnettu haittavaikutus ja voi aiheuttaa turvotusta nilkkoissa. Ilmoita välittömästi lääkärillesi turvotusta, jalkakramppeja, rintakipua, päänsärkyä tai näön hämärtymistä.