Kuinka lämmittää jääneet sianlihat ja tee ne Tender
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Mikroaaltouuni
- Skillet
- Uuni
- Tarvitsevat asiat
- Älä käytä paperipyyhkeen sijasta sianlihaa mikroaaltouunissa, jossa on useita tl vettä. Peitä kansi ja kuumenna 30 sekunnin välein, kunnes se on lämmin.
- Sianlihatuotteet tulisi keittää vähintään 145 ° F: n sisälämpötilaan, jotta estetään elintarvikeperäinen sairaus.
Pipo kuumaa sianlihaa ei ole vain maukkaita, vaan ne ovat myös sinulle hyviä. Kolmen unssin annos sisältää lähes 23 grammaa proteiinia, mutta varmista, että leikkaat rasvaa tai lisäät paljon tyydyttyneitä rasvoja aterianne. Sen sijaan, että paistattelet sianlihaa joka kerta, kun kaivaus iskee, tee suuri erä etukäteen. Huolehdi huolellisesti jäämien jäämisestä mikroaaltouunissa, uunissa tai paistinpannussa makuinen, helppo ateria.
Päivän video
Mikroaaltouuni
Vaihe 1
->
Sekoita porsaanreitit yksikerroksena mikroaaltouunista levyä. Peitä ripset puhtaalla, kostealla paperipyyhkeellä.
Vaihe 2
->
Lämmitä luukut 50 tai 60 prosentin teholla. Käyttämällä täysi teho kuumenee hiutaleet liian nopeasti, jolloin ne ovat kuivia ja nahkoja.
Vaihe 3
->
Mikroaaltouunaa sianliha 30 sekuntia kerrallaan. Tarkista silppurit koskettamalla yhtä nopeasti sormellasi varmistaaksesi, ettei se ylikuumene. Leikkurin pitää tuntua lämpimältä sormen alla keskeltä ja reunalta.
Skillet
Vaihe 1
->
Kuumenna muutamia tippoja vihanneksia tai oliiviöljyä raskaspohjaisessa valuraudassa.
Vaihe 2
->
Aseta luukut huolellisesti kuumennettuun öljyyn keittiöpihdeilla kerroksittain. Lämmitä uudelleen useita eriä tarvittaessa.
Vaihe 3
->
Sekoita sianliha 2-3 minuutin kuluttua kummallakin puolella, jotta ulkosyntyminen on rapea ja lämmin sisäpuolelle.
Uuni
Vaihe 1
->
Kaada muutama rkl vettä tai liemiä uunin turvallisen vuokaastian pohjalle.
Vaihe 2
->
Sekoita porsaanrehu nesteeseen ja peitä kansi tiukasti kansi tai alumiinifolio.
Vaihe 3
->
Paista 350 astetta 10-15 minuutin ajan, kunnes luut ovat lämpimiä. Poista astia uunista käsineillä. Ole varovainen, kun irrotat alumiinifoliota, jotta vältät höyrypalovammat.
Tarvitsevat asiat
- Lautanen
- Paperipyyhkeet
- Liete
- Öljy
- Skillet
- Keittiöhihnat
- Vatkauslaippa
- Alumiinifolio
- Vihjeitä
Älä käytä paperipyyhkeen sijasta sianlihaa mikroaaltouunissa, jossa on useita tl vettä. Peitä kansi ja kuumenna 30 sekunnin välein, kunnes se on lämmin.
- Varoitukset
