Kuinka auttaa puolisoa pelätä intimistä pelkoa

Matthew Kellyn, kirjailija "Seitsemän intiaattien tasoa", "Me kaikki kaipaamme läheisyydestä, mutta vältämme sen. Haluamme sen pahasti, mutta juoksemme usein siitä. "Intimien pelko voi olla avioliiton haurastuspallo, koska se työntää pois eniten henkilöäsi ja pitää sinut saavuttaaksemme sen syvän yhteyden, jota me kaikki kaipaamme aviopuolisoidemme kanssa. Ylöspäin voit auttaa puolisoasi ratkaisemaan nämä ongelmat ja voit luoda avioliiton, jota haluat ja ansaitset.

Päivän video

Vaihe 1

Selitä kumppaniksesi, miten tunnet. Selitä tunteitasi syyttämättä ja keskittymällä siihen, miten se vaikuttaa sinuun ja yhteydenpitämiseen.

Vaihe 2

Tuemme kumppaniasi selvittämään, mikä voi aiheuttaa hänen läheisyytensä. Voisi olla aikaisempaa väärinkäyttöä, laiminlyöntiä, uskottomuutta edellisessä suhteessa tai jopa lapsuuteen mallinnettua läheisyyttä. Ole tietoinen siitä, että saatat olla syynä joihinkin näistä asioista ja ole valmis tekemään muutoksia tukemaan puolisosi emotionaalisia tarpeita tavalla, jota et ehkä ole tällä hetkellä tietoinen.

Vaihe 3

Työskentele luottamuksen rakentamiseksi kumppanin kanssa. Luota kumppaniasi siihen, miten tunne tilanteessa, ja pyydä häntä tekemään samoin teidän kanssanne. Tee uusia toimintoja yhdessä, makuuhuoneessa ja ulos, mikä lisää luottamusta ja lisää positiivisia tunteita toisiaan kohtaan.

Vaihe 4

Ole kärsivällinen. Mikä tahansa, joka on aiheuttanut nämä pelot, ei todennäköisesti tapahtunut eilen, joten et voi odottaa niiden katoavan yön yli. Kerro, kuinka sitoutunut olet viettää aikaa ja energiaa näiden ongelmien ratkaisemiseksi kehittämään sidos, jota molemmat ansaitsevat.

Vaihe 5

Älä pelkää hakea neuvontaa. Ei ole mitään heikkoa neuvontaa etsimisessä, ja menestyvä avioliitto tarvitsee usein apuaan matkan varrella. Saatat joutua tarvitsemaan kolmannen osapuolen, jos on olemassa ulkoista vihamielisyyttä, kieltämistä, lääketieteellistä ongelmaa tai et yksinkertaisesti tiedä, miten tuo ongelma kumppanin kanssa. Sinä tai puolisosi voi myös hyötyä neuvonnasta yksilöinä, mikä voi myös viime kädessä lisätä kykyäsi intiimissä toisen henkilön kanssa.

Vihjeitä

• Intimisen pelko voi ilmentyä monin tavoin. Jotkut parit voivat tuntea itsensä yksinäiseksi ja irti, vaikka he ovat naimisissa ja joilla on perhe monta vuotta. Lähimieskyselyn puoliso voi olla kaukana, itsekeskeinen, liian kiireinen tai jopa ulospäin vihamielinen. Hän voi pidättää tai pelätä seksiä tai joissakin tapauksissa olla hyvin seksuaalinen ja flirttaileva, mutta ilman paljon emotionaalista läheisyyttä. Tämän seurauksena puoliso, jolla on läheiset pelot, pysyy turvallisena etäisyydelle siitä, missä hän voi suojata itsensä liian tunteeltaan herkiltä tai riippuvaisilta. Toisaalta, sinä tuntuu kieltäytyneeltä täydelliseltä läheisyydeltä, jota kaipaat ja ansaitsette.