Miten juice kale, pinaatti & kurkku miten juice kale, spinach & kurkku

Kale ja pinaatti ovat molemmat runsaasti rautaa ja vitamiineja A ja C. Kurkut ovat runsaasti vitamiineja C ja A. Voit ostaa mehuyhdisteitä, jotka sisältävät näitä vihanneksia, mutta tekemällä omat mehut varmista, että saat tuoreimman tuotteen, jolla on eniten ravintoarvoa. Paras tapa mehua kelalle, pinaatille ja kurkulle on juicer - laite, joka on suunniteltu nostamaan hedelmistä ja vihanneksista ja poistamaan kiinteän aineen. Voit löytää juicers laitteen osassa tiili-ja laasti tavarataloja tai verkkokauppojen kautta.

Päivän video

Vaihe 1

->

Kokoa juicer valmistajan ohjeiden mukaan.

Vaihe 2

->

Huuhtele kelan ja pinaatin lehdet ja kurkku poistaaksesi kaiken lian tai hiutaleen. Juicer voi suodattaa osan lian, mutta osa liukenee myös mehuun ja vaikuttaa makuun.

Vaihe 3

->

Leikkaa katan ja pinaatin päät. Poista kaikki kohdat kurkusta. Jätä iho kurkkuun.

Vaihe 4

->

Leikkaa vihannekset purenta-kokoisiksi palasiksi veitsi- tai keittiöleikkureilla. Leikkaaminen helpottaa kappaleiden syöttämistä juicerille. Älä sekoita vihanneksia yhteen.

Vaihe 5

->

Käynnistä juicer ja laita juomaseinä nokan alle.

Vaihe 6

->

Syötä vihannekset juicerille yksi kerrallaan. Esimerkiksi syötä kaikki kelkka ensin, sitten pinaatti ja kurkku. Tyhjennä säiliö, joka pitää kiinteät bittiä kunkin kasvin välillä.

Vaihe 7

->

Pyöritä tai sekoita mehua ennen juomista.

Juomalasi

• Juomalasi
• Juomavesi
• Juomalasi
• Juomavesi
• Juomavesi
• 1 kuppi kalaa
• 1 kuppi pinaattia

>