Miten laihduttaa Vaikka savella

Savella on milnacipran-lääkkeen nimi-brändi, jota käytetään fibromyalgian hoitoon. Tämä pilleri otetaan kahdesti päivässä, ellei sitä ole määrätty vaihtoehtoisessa annostusohjelmassa. Se lisää serotoniinin ja noradrenaliinin määrää, aivojen neurotransmittereitä, jotka auttavat pysäyttämään kipisignaalien liikkeitä. Jos olet ylipainoinen, on mahdollista laihtua tämän lääkityksen ottamisen aikana.

Päivän video

Syömissuunnitelma

Terveellisen ravinnon suunnitelma on elintärkeä osa fibromyalgian hoitosuunnitelmaa. Terveellinen ruokavalio antaa myös keholle ravintoaineita, joita se tarvitsee toimimaan kunnolla, mikä saattaa vähentää fibromyalgian oireita. Tämä sama ruokavalio suunnitelma voi myös auttaa sinua laihtua, kun otat Savellaa. Syö erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia päivittäin ja varmista, että nämä sisältävät erilaisia ​​väriaineita. Myös vähärasvaiset lihat, täysjyvät ja vähärasvaiset maitotuotteet ovat välttämättömiä. Jos otat Savellaa pahoinvoivaa, suunnittele ateriasi niin, että syöt juuri ennen lääkkeen ottamista.

Harjoitus

Savellan fibromyalgian oireita ja joitain sivuvaikutuksia voivat olla vaikeita ja vaikeita. Laihduttamiseen ja fibromyalgian oireiden pitämiseen minimiin täytyy osallistua jonkinlaiseen liikuntaohjelmaan, joka auttaa sinua polttamaan kaloreita, joita syöt ja syö. Jos olet keskellä fibromyalgia-flare-up, uima-tai vesi aerobic voi olla paras harjoituksia sinulle, koska vesi auttaa tukea kehoa ja painostaa pois teidän tarjous pisteitä. Kävely, pyöräily ja matala-isku aerobic ovat ihanteellisia, jos et ole keskellä flare-up.

Varoitus

Jos haluat syödä ruokavalioita, sinun on tarkistettava ainesosat. Aspartaami tai NutraSweet on monien ruokavaliovalmisteiden tavanomainen ainesosa, ja Podellin lääketieteellinen käytäntö sanoo, että aspartaami voi itse asiassa lisätä kehosi vastausta kivulle. MSG: n välttäminen, joka on yleinen monissa aterioissa ja aasialaisissa elintarvikkeissa, on myös tärkeä osa fibromyalgian hallintaa ja laihdutussuunnitelmaa, koska MSG voi myös aiheuttaa kiputasi pahempaa.

Huomio

Vaikka laihdutus on tämän lääkkeen yksi sivuvaikutus, jotkut muut haittavaikutukset - kuten ummetus, energian puute, äärimmäinen väsymys ja flunssan kaltaiset oireet - voivat painostaa laihduttamasta Savellaa vaikea. Kun lisäät fibromyalgian yhteisiä oireita, kuten väsymystä, masennusta, päänsärkyä, kipua ja häiriintymättömiä unia, painon menetyksen suunnitteleminen saattaa osoittautua vaikeaksi, mutta se ei ole mahdotonta. Vaikka Savella tai sen haittavaikutukset estäisivät sinua menettämästä painoa, älä lopeta lääkkeen ottamista ilman lääkärisi suostumusta. Välttämättömien vieroitusoireiden välttämiseksi lääkärisi on kehitettävä suunnitelma, joka vähentää lääkitystä.

Vinkkejä

Jos fibromyalgian oireet tai Savellan sivuvaikutukset häiritsevät kykyäsi laihtua, kysy lääkäriltäsi ehdotuksia, joiden avulla voit selviytyä oireista ja haittavaikutuksista. Jos olet pahoinvointi, ummetus tai ripuli, lääkäri saattaa ehkä määrätä lääkkeitä, joiden avulla voit ratkaista nämä ongelmat. Lääkkeitä voi myös auttaa, jos sinulla on monia muita ongelmia, kuten unettomuutta tai päänsärkyä.