Kuinka vähentää silmien puhkeamista sinusireiden vuoksi

Puffy silmät ovat yleinen oire sinusitis usein syyttää unen puute tai yleinen sairaus. Puhtaiden silmien lisäksi sinuiitti-ongelmat voivat aiheuttaa tylsää tuskaa tai paineita silmiin tai kasvojen keskelle, nenän tukkoisuuteen, postnasaaliseen tippuvuuteen, raskaaseen ääneen, hajuherkkyyden, kuumeen, nenän kautta purkautuvan, huonoon hengenvetoon, yskä, kurkkukipu, kuorsaus ja väsymys. Suurin osa sinuiittihäiriöistä johtuu infektioista, mutta allergiat, altistuminen sisä- tai ulkoilman epäpuhtauksille, liiallinen sisätilojen kuivuus lämmityksestä ja ilmastoinnista sekä rakenteelliset poikkeavuudet ovat muita mahdollisia syitä. Voit vähentää tai eliminoida useimpia sinusperäisten silmien tapauksia kotona tai over-the-counter-lääkkeillä, mutta joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen hoitaa ammattimaista hoitoa.

Päivän video

Vaihe 1

Suorita ilmankostutin huoneessasi yöllesi lisäämään kodin kosteustasoa. Ilmastointilaitteet ja kuivailman lämmitysjärjestelmät voivat aiheuttaa sinusärsytystä ja kuivumista, mikä voi mahdollisesti lisätä silmien turvotusta aamulla.

Vaihe 2

Nukkuminen sängyn pään kanssa kohollaan kannustaa sinus tyhjentää ja vähentää nesteen kertymistä silmiesi alla. Nukkua tuetaan tyynyissä tai puolittain pystyssä tuolissa tai nosta sängyn päätä käyttämällä jalkojen jatkeita. Nukkuminen horisontaalisesti laajentaa laskimot silmien alle, Harvard Medical Schoolin mukaan, mikä tekee tuhlatuista silmistä tummemman ja näkyvämmän.

Vaihe 3

Vähennä alkoholin ja natriumin saantia, sillä molemmat voivat aiheuttaa nesteiden kertymistä silmien alle ja tehdä sinusloukun aiheuttamaa silmien turvotusta pahempaa. Alkoholi myös häiritsee tiettyjä antibiootteja, joita tarvitaan sinusinfektioiden hoitoon, mikä tekee niistä vähemmän tehokkaita.

Vaihe 4

Syö kulho keitettyä keittoa tai lisää maustetta aterioihin, kun kärsii sinusloukkuista ja tuholaisista silmistä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että molemmilla voi olla tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja rohkaista nenän limakalvojen tyhjentämistä.

Vaihe 5

Tee suolaveden nenäsumutusliuos sekoittamalla 1 tl. suolaa 2 kuppia haaleaa vettä. Kallista pääsi takaisin ja käytä pipettimella kolmea tippaa jokaiseen sieraimeen joka toinen tunti. Anna liuoksen istua sieraimen sisällä noin 45 sekunnin ajan, palauttaa pään normaaliin asentoon ja antaa liuoksen valua ulos. Tämän pitäisi löysätä nenän tukkoisuutta ja rauhoittaa tulehtuneita nenäkäytäviä. National Institutes of Health suosittelee luomaan tuoreen seoksen päivittäin, kunnes sinusrutiinit ja tuhlatut silmät selvät.

Vaihe 6

Käytä dekongestanttia, joka auttaa nenä- ja sinuskanavien tyhjentämiseen. Tämä vähentää nesteen kerääntymistä ja tulehdusta ja lievittää silmien turvotusta.Laskimonsuoja-aineet ovat saatavilla laskimen yli, tabletteina, nesteinä ja suihkeina, useimmissa apteekeissa ja vähittäismyymälöissä.

Vaihe 7

Kokeile antihistamiinilääkitystä, kuten Benadryl, jos olet sitä mieltä, että allergiat saattavat aiheuttaa silmän turvotusta. Allergisten oireiden vähentämisen lisäksi antihistamiinit voivat vähentää sinusin tulehdusta ja helpottaa silmien turvotusta.

Vaihe 8

Käy lääkärisi kanssa täydelliseen tutkimiseen, jos turvotus silmät ja sinusongelmat eivät vastaa kotiin hoitovaihtoehtoihin. Vaikka akuutin sinuiitti ja tuholaiset silmät, jotka johtuvat virusinfektiosta, tyypillisesti häviävät ilman hoitoa päivinä tai viikoina, krooniset sinusongelmat edellyttävät lääketieteellistä arviointia.

Vaihe 9

Ota antibiootteja rauhoittavien silmien hoitoon sinuskanavien bakteeri-infektion vuoksi. Sinun on ehkä otettava antibiootit 10 päivän ajan tai kauemmin riippuen tartuntasi ja oireiden vakavuudesta.

Vaihe 10

Harkitse immunoterapiaa pehmeiden silmien allergisten syiden hoitamiseksi. Immunoterapia tai allergialääkkeet saattavat vaatia useampia käyntejä lääkäriin ennen kuin oireet paranevat Mayo Clinicin mukaan.

Tarvitsevat asiat

• Kostutin
• Sängynpidennys
• Silmäkuoppaaja
• Yliannostuslaskimonsisäinen tai ruiskutusaine
• Yliannostuksen vastainen antihistamiinilääkitys

Vinkkejä

• Ikääntyminen lisää usein paisuneita silmiä, koska ikääntyminen aiheuttaa silmien ympärillä olevan ihon löysemmäksi ja ohuemmaksi kuin ympäröivä iho. Tämä sallii sinuskanavien nesteen kerätä ja muodostaa pussit Harvard Medical Schoolin mukaan.