Miten vähentää ryppyjä kaulassa
Ihonhoito ei ole pelkästään keskittynyt kasvoihin: kiinnitä huomiota myös leuan alla olevaan ihoon. Kaula on yksi auringosta altistuneista kehon osiin, ohuemmalla iholla kuin kasvot, ja siksi erityisen haavoittuvia ongelmiin, kuten ryppyyn ja UV-altistumiseen ja ikääntymiseen. Käsittele kaulaasi juuri niin kuin kasvot ja auttaa parantamaan ihon ulkonäköä ja tilaa, vähentäen ryppyjä ja tekemään sinusta tuntemista ja nuorempia.
Vaihe 1
Varmista, että saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet tarkastelemalla ruokavaliota. Tarvitset runsaasti C-, E- ja A-vitamiinia säilyttämään sileän ja rypistyvän ihon. Voit lisätä näitä vitamiineja, syödä sitrushedelmiä, vähärasvaista maitoa, porkkanoita ja tummanvihreitä vihanneksia. Monivitamiini saattaa myös olla hyvä idea. Juo runsaasti vettä, sillä oikea nesteytys pitää ihosi joustamattomana.
Vaihe 2
Käytä samoja anti-ageing voiteita ja seerumeita, joita käytät kasvoillesi niskaan. Tuotteet, jotka sisältävät ryppyjä vähentäviä retinoideja, mukaan lukien resepti- tai reseptilasituksen versiot, ovat turvallisia käyttää kaulallasi ja yhtä tehokkaasti ikääntymisen ehkäisyyn ja hoitoon.
Vaihe 3
Käytä kosteusvoidetta kaulasi joka päivä. Öljytön kosteusvoide on paras, koska se ei tukki huokoset. Hieroa kosteusvoide ihoon puhdistaen kasvosi ja kaulasi joka aamu ja yön, varmista, että aloitat luukasta ja työskentelet leuan puolelle.
Vaihe 4
Käytä aurinkovoidetta, kun työskentelet ulkona, joka sisältää vähintään SPF 15. Auringon vaurio on yksi tärkeimmistä ryppyjen syistä, joten pidä itsesi suojattuna, jotta estät tulevat.
Vaihe 5
Käytä kasvosi ja kaulasi joka päivä. Tämä kiristää niskan lihaksia ja vetää hieman vartaloa. Yritä istua ja nostaa pääsi kohti kattoa. Vaikka tässä asennossa, pistävät huulesi ylös kuin yrittäisit suudella taivasta. Jos haluat lisätä harjoittelua, pidä kiinni kieltäsi ja yritä koskettaa leesiasi sen kanssa. Kun pidät useita sekunteja, sinun pitäisi tuntea kireys kaulassa.
Vaihe 6
Keskustele laserhoitojen kanssa dermatologi. Jos mikään ryppyjä vähentävistä toimenpiteistä ei toimi, saatat tarvita voimakkaampaa hoitoa, kuten laserhoitoa. Hoidon aikana laser on kohdakkain kaulaan ja vahingoittaa ihon ylintä kerrosta. Kun parantunut, tämä iho näyttää tiukemmalta ja tasaisemmalta.
