Miten kaliumilla ja kuiduilla paistettua valkoista parsaa

Kaliumilla ja kuiduilla lastattu valkoinen parsa on suurin piirtein samanlainen kuin vihreä parsa, mutta yleensä paksumpi ja suurempi. Maku, valkoinen parsa on hieman lievempi kuin vihreä, hieman pähkinäinen maku. Ruoanvalkuainen parsa vie vähän enemmän aikaa kuin ruoanlaitto vihreitä parsaa, jotta suuremmat keihäät ovat täysin hauraita ennen ruokailua. Paistettua valkoista parsaa on yksinkertainen ja helppokäyttöinen herkullisen kasviperusteisen ruokalajin valmistaminen.

Päivän video

Vaihe 1

Taivuta jokaista valkoista parsaa keihään kädet, kunnes varren kova varsipää irtoaa sen luontaisessa rikkoutumispisteessä.

Vaihe 2

Irrota kova ulompi kerros kunkin parsan varren pohjasta kasvispihdeellä tai veitsellä.

Vaihe 3

Kuumenna uuni 450 astetta Fahrenheit.

Vaihe 4

Huuhda parsas reikäinen leivinastia terveellä öljyllä, kuten orgaanisella oliiviöljyllä. Ripottele keihäät suolalla ja tuoreella säröillä mustapippurilla.

Vaihe 5

Paista parsa kuumalla uunissa noin 15 minuutin ajan, ravista ja käännä keittoa puoliväliin kypsennysaikaan varmistaaksesi keilojen kypsennyksen tasaisesti ja älä kiinnitä astiaan.

Vihannekset

• Vihannekset
• Vihannekset
• Vihannekset
• Vihannekset
• Vihannekset

Tarjoa parsaa lämmin sitruunamehun suolalla rasvatonta, terveellistä kastelua varten.

• Varoitukset

Älä anna valkoisen parsanruskea uunissa. Valkoista parsasta tulee karvaista ruskea.