Miten Emergen C

Useimmat Emergene-C-juomaseosjauheista, joita Alacer Corp. valmistaa, tuottavat 1 000 milligrammaa C-vitamiinia annoksesta. Ammattimaiset mielipiteet sopivasta C-vitamiiniannoksesta vaihtelevat; Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen suosittelee lääkärin kuulemista, ennen kuin hän otti yli 1 000 milligrammaa C-vitamiinia päivässä, kun taas Medlin Plus, National Medical Libraryin ja National Health Institutein palvelu, mainitsee 2 000 milligrammaa asianmukaisen päivittäisen saannin yläraja aikuisille yli 18-vuotiaille.

Päivän video

Vaihe 1

Avaa pakkaus Emergen-C: stä ja poista sisältö pienestä lasista.

Vaihe 2

Lisää lasille neljästä kuuteen unssia viileää vettä. Sekoitetaan nopeasti lusikalla.

Vaihe 3

Juo Emergen-C välittömästi. Tuotesuunnat suosittelevat tämän annoksen toistamista yhteensä kahdesta neljään annokseen tai 2 000 - 4 000 milligrammaan C-vitamiinia päivässä. Huomaa, että tämä ylittää C-vitamiinin päivittäisen saannin, jota sekä Maryland Medical Centerissä että Medline Plus -ohjelmassa suositellaan, joten saatat haluta neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin otat enemmän kuin yksi tai kaksi annosta päivässä.

Emergen-C-paketti

• Pieni lasi
• Lusikka
• 4-6 unssia viileää vettä
• Vinkkejä

kun otetaan yksi Emergen-C-erikoistuotteista, päivässä suositeltavan annoksen kokonaismäärä voi vaihdella edellä mainituista kahdesta neljään. Esimerkiksi multi-vitamiinisekoitusta varten otat vain yhden paketin päivässä.