Miten Gaba-pillereita

GABA, gamma-aminovoihappo, luokitellaan neurotransmitteriksi - kemikaali, joka lähettää viestejä aivoihin. Stressissä keho vapauttaa kemikaaleja, jotka auttavat aivoja aloittamaan taistelun tai lennon vastauksen. Kun stressin lähde kulkee, keho vapauttaa muita kemikaaleja, kuten GABA: ta, aivojen ilmoittamiseksi lopettaakseen taistelun tai lennon vastauksen. GABA-lisäravinteet ovat rauhoittavia rauhoittavia aineita, jotka on suunniteltu rauhoittamaan ahdistusta ja lieventämään stressin vaikutuksia, kuten unettomuutta. GABA on saatavana tabletteina, geelinä ja jauheena. Ota yhteys lääkäriisi ennen lisäohjelmiston aloittamista.

Päivän video

Vaihe 1

Valitse oikea annostus kunnossasi. Unettomuusannos on 500-1 000 mg noin yksi tunti ennen nukkumaanmenoa. Stressin annostus on 750 mg jaettuna kolmeen päivittäiseen annokseen.

Vaihe 2

Käytä GABA: ta tyhjään mahaan paremman imeytymisen vuoksi. Jakautuneille annoksille, ota lisäosa noin 60 minuuttia ennen seuraavan aterian tai kahden tunnin aterian jälkeen. Juo koko lasillista vettä, jotta lisäosa liukenee. Jos sinulla on ongelmia niellä pillereitä, voit käyttää jauhemuotoa ja liuottaa se veteen tai mehuun.

Vaihe 3

Osta GABA-kielen alle tabletit, jotka nopeuttavat imeytymistä verenkiertoon verisuonien kautta kielen alla ja poskissa.

Vinkkejä

• Älä käytä GABA-valmistetta, jos käytät reseptilääkkeitä ahdistuneisuuteen, kuten alpratsolaamiin tai diatsepaamiin tai lääkkeisiin, jotka voivat aiheuttaa uneliaisuutta, kuten reseptilääkkeitä, lihasrelaksantteja ja tiettyjä masennuslääkkeitä. Älä lopeta GABA-valmistetta, jos ahdistus tai unettomuus pahenee tai jos tunnet puutumista tai pistelyä suun tai käsien ja jalkojen ympärillä.