- PREP
- 15 m
Tofu on yksi niistä elintarvikkeista, joita yleensä aliarvioidaan. Mutta kun se on marinoitua makuai- sista ainesosista, kuten seesamiä ja inkivääriä ja sitten paistetaan, siitä tulee herkullinen ainesosa, joka on täynnä kasvipohjaista ravitsemusta.
AINESOSAT
PALVELU 1
2 kpl Naudanliha-annos
Seesami-inkivääri
2 rkl tuoretta korianteria
1 kuppi Liemi, orgaaninen, vihannes
KÄYTTÖÖN
1 Keittämällä niitä esisuoritusleivissä suolattuun veteen paketin ohjeiden mukaan, huuhtele tai heittää jääpalat jäähtymällä, ja tyhjennys. Tee etukäteen ja jäähtyä. (Huom: Maksaa noin 3/4 kuppia kypsennetyksi.) 2 Tee, kerro 16 kiloisen leveän suukappaleen (järjestyksessä) kastikkeella, parsalla, tofua, nuudeleilla ja korianterilla. (Huom: Kokeile Nasoya TofuBaked Marinated Baked Tofu-seesami inkivääriä maku. Käytä mitä tahansa jäljellä olevaa kasveja!) 3 Säilytä, sulje ja jäähdytä jääkaapissa korkeintaan 3 päivää. 4 Valmistaudu poistamalla jääkaapista mieluiten 30 minuuttia etukäteen. Poista kansi, lisää kiehuva liemi, vaihda kansi ja anna seistä "paistettua" 5 minuuttia. Jotta kuumempi keitto, siirrä mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon ja lämpöä halutulla tavalla. 5 Voit nauttia, ravistaa tai sekoita ja nauttia purkista tai kulhosta. Lisää suolaa, lime mehua ja / tai kuumaa kastiketta maun mukaan. Koristele paahdettuja seesaminsiemeniä haluttaessa. 6 Huomautus: 7 Kuullelevaa ateriaa varten, kaksinkertaista kaikki ainesosat ja käytä 32-ounce jar! 8 PC: Jackie Newgent
Ruokainfo
12g Rasva
52g Carbs
24g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 12g
-
| Natrium 1026mg |
| 42% |
Hiilihydraatit 52g |
| 26% |
| Ruokavalo 5g |
Sokerit 4g |
| Proteiini 24g |
16% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
|
| OLE MAHDOLLISESTI |
|
|
| RECIPES |
Vihannesten kukkakaalin siivet |
| RECIPES |
4-Ingredient Banana Pancakes
RECIPES
RECIPES
![]()
RECIPES
16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
![]()
RECIPES
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
![]()
RECIPES
Avokadon taiteen tekeminen Instagramille jää >
