On glukosamiini selluliitille turvallinen ja tehokas?

Glukosamiini on luonnossa tuotettu yhdiste, joka löytyy koko ruumiin, erityisesti rusto- ja nivelfluideissa, kutsutaan synovial fluidiksi. Glukosamiini ei ainoastaan ​​tue yhteistä terveyttä, se voi myös olla tärkeässä asemassa terveellisen ihon ylläpitämisessä. Glukosamiinia voidaan ottaa suun kautta tai levittää iholle paikallisesti sen terveydelle. Keskustele lääkärisi kanssa glukosamiinilisistä ennen niiden käyttöä varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia sinulle.

Päivän video

Hypoteesi

Selluliitti on kuorituista nauhoista johtuva ihon ulkonäkö, joka jakaa rasvasolujen osia ihonalaisiin rasvamyymälöihin ihon pinnan alapuolella. Kirja "Cellulite Solution" -kirjan mukaan glukosamiini voi olla yksi tärkeimmistä selluliittihoitoaineiden lisäaineista, koska se on ihokudoksen rakennusosaa ja voi korjata selluliittia aiheuttavan ihon vahingon.

"Journal of Cosmetic Dermatology" - julkaisussa 2006 julkaistun tutkimuksen mukaan sekä ajankohtaiset että oraaliset glukosamiinilisät voivat edistää ihon terveyttä ja muita hyötyjä. Tutkijat havaitsivat, että glukosamiiniyhdisteet voivat nopeuttaa haavan paranemista, parantaa ihon kosteutta ja vähentää ryppyjen ulkonäköä. Lisää tutkimusta on tehtävä glukosamiinin vaikutuksesta nimenomaan selluliittia vähentämiseen.

Turvallisuus

Gglukosamiinia pidetään todennäköisesti aikuisille turvallisina suositelluissa ohjeissa. Yksi suosittu suun glukosamiinin muoto, glukosamiinisulfaatti, voi aiheuttaa lieviä haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, närästystä, ripulia ja ummetusta. Jotkut glukosamiinituotteet ovat peräisin tiettyjen simpukoiden kuoreista, joten jos sinulla on äyriäisallergia, kannattaa käyttää näitä tuotteita varoen. Kuitenkin useimmat äyriäisten allergiat johtuvat lihasta eikä simpukankuoresta ja aiheuttavat allergisen reaktion glukoosi-ravintolisille hyvin harvoin.

Suositukset

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät glukosamiinia sisältävää tuotetta, jotta se olisi oikea sinulle. Kirjan "Farmakologiaa terveydenhuollon ammattilaisille", suun kautta otettavia glukosamiinilisältöjä käytetään yleensä 1 500 mg: n annoksena päivässä, mutta annokset voivat vaihdella iän ja erityisolosuhteiden mukaan. Paikallisten voiteiden suositusannos ei ole suositeltavaa, mutta 60 - 120 mg paikallisen glukosamiinisulfiitin levittäminen voi lisätä glukosamiinipitoisuuksia koko elimistössäsi.