Lipton Tea Safe vaikka raskaana?
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Tee-etuja
- Tee ja kofeiini
- Kofeiini voi teoreettisesti olla vaarallinen raskauden aikana, koska se voi ylittää istukan, mikä tarkoittaa, että verenkierron kofeiini voi päästä sikiösi verenkiertoon. Kehittämisen aikana lapsen keho ei voi täysin metaboloida kofeiinia, joten sillä voi olla suurempi vaikutus vauvaan kuin äitiin. Tämä kofeiini voi vaikuttaa vauvan nukkumaan ja liikuntaan raskauden aikana. Lisäksi kofeiinin suuret määrät voivat lisätä lisääntymisvaurioita ja muita raskauden komplikaatioita.
- Vaikka on olemassa joitakin huolenaiheita siitä, että kofeiini voi olla vaarallinen raskauden aikana, näyttää siltä, että lievä kofeiininkulutus raskauden aikana ei aiheuta vakavaa terveysriskiä äidille tai lapselle. Dimesin maaliskuussa sanotaan, että kofeiinin käyttö on OK raskaana oleville naisille, kunhan summa ei ylitä 200 milligrammaa päivässä. Koska keskimääräinen kuppi ei-tee-teestä on 40 - 50 milligrammaa kofeiinia, Liptonin kofeiinia sisältävän teetä pitäisi olla turvallinen kohtuudella. Kofeiinin saantiin kiinnostuneiden naisten on keskusteltava lääkäreidensa kanssa ja tarkistettava muut elintarvikkeet ja juomat kofeiiniksi.
- Lipton tekee myös monia yrttiteejä, mukaan lukien piparminttu, hibiskus ja kamomilla.Vaikka nämä teet ovat kofeiinittomia, niiden yrtit eivät ehkä ole turvallisia raskaana oleville naisille. Esimerkiksi American Pregnancy Association suosittaa, että raskaana olevat naiset välttävät kamomillaa. Piparminttu puolestaan katsotaan yleensä olevan turvallista raskaana oleville naisille. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät yrttiteetä tai muita kasviperäisiä tuotteita.
Raskaana olevat naiset saavat usein pyykinlistoja elintarvikkeista ja toiminnoista välttää, mikä voi olla ylivoimainen ja hämmentävä. Vaikka kofeiinin turvallisuutta raskauden aikana on kiistanalaista, tee - jopa kofeiini Lipton-tee - näyttää olevan turvallinen raskauden aikana - niin kauan kuin se kulutetaan kohtalaisesti.
Päivän video
Tee-etuja
Raskaana olevat naiset saattavat hyötyä paljon juomasta teetä raskauden aikana. Kuumaa teetä lämpenee, ja se voi auttaa rentoutumisessa ja vatsan samentumisessa. Teet ovat myös runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa neutraloimaan vaurioita vaarallisista molekyyleistä, joita kutsutaan reaktiivisiksi happiryhmiksi tai vapaiksi radikaaleiksi. Lopuksi, vaikka Lipton ei tee mitään "raskauden teetä", jotkut yrttiteet ovat suunniteltu auttamaan aamupahoinvoinnista ja muuten edistää tervettä ja mukavaa raskautta.
Tee ja kofeiini
Pääasiallinen huolta juomavedestä raskauden aikana on kofeiinia. Yrttiteet, Liptonista tai muista yrityksistä, eivät sisällä kofeiinia; se löytyy vain nonbalbal tee. Säännöllisen nonherbal-teen keskimääräinen kuppi sisältää 40-50 milligrammaa kofeiinia. Liptonin musta tee sisältää 55 milligrammaa per annos, kun taas sen säännöllinen vihreä tee sisältää 35 milligrammaa. Vaikka on myös mahdollista saada kofeiiniton nonherbal-teetä, nämä teet eivät yleensä ole kokonaan kofeiinittomia. Sen sijaan niillä on huomattavasti vähentynyt kofeiinisisältö - tyypillisesti noin 0,4 milligrammaa.
Kofeiini voi teoreettisesti olla vaarallinen raskauden aikana, koska se voi ylittää istukan, mikä tarkoittaa, että verenkierron kofeiini voi päästä sikiösi verenkiertoon. Kehittämisen aikana lapsen keho ei voi täysin metaboloida kofeiinia, joten sillä voi olla suurempi vaikutus vauvaan kuin äitiin. Tämä kofeiini voi vaikuttaa vauvan nukkumaan ja liikuntaan raskauden aikana. Lisäksi kofeiinin suuret määrät voivat lisätä lisääntymisvaurioita ja muita raskauden komplikaatioita.
Safe in Moderation
Vaikka on olemassa joitakin huolenaiheita siitä, että kofeiini voi olla vaarallinen raskauden aikana, näyttää siltä, että lievä kofeiininkulutus raskauden aikana ei aiheuta vakavaa terveysriskiä äidille tai lapselle. Dimesin maaliskuussa sanotaan, että kofeiinin käyttö on OK raskaana oleville naisille, kunhan summa ei ylitä 200 milligrammaa päivässä. Koska keskimääräinen kuppi ei-tee-teestä on 40 - 50 milligrammaa kofeiinia, Liptonin kofeiinia sisältävän teetä pitäisi olla turvallinen kohtuudella. Kofeiinin saantiin kiinnostuneiden naisten on keskusteltava lääkäreidensa kanssa ja tarkistettava muut elintarvikkeet ja juomat kofeiiniksi.
Harjoitus Varoitus
