Melatoniini on turvallinen vastasyntyneille?

Melatoniini on hormoni, joka vapautuu sinimailastasi ja auttaa säätelemään vastasyntyneen vauvan nukkumis- ja herätyssykliä. Vastasyntyneen kehosi vapauttaa enemmän melatoniinia, kun ulkoiset olosuhteet ovat tummat ja vähemmän, kun se on valoa ulkona. Melatoniini on saatavilla yli laskimen nukkumisvaikeuksia. Jos vastasyntyneesi on vaikea nukahtaa ja nukahtelee, saatat ihmetellä, voiko melatoniini auttaa. Suorita varoen, oppia mahdollisimman paljon ja ota aina yhteyttä vastasyntyneen lääkäriin ennen vauvan melatoniinin antamista.

Päivän video

Melatoniini

Vastasyntyneen lapsesi vuorokausirytmin avulla hän tietää, milloin on aika nukkua ja kun on aika olla hereillä. Kun vauva on syntynyt, hän nukkuu jopa 16 tuntia päivässä, mutta vain 3-4 tuntia. Hän on epätodennäköistä nukkua yön yli, koska hän tarvitsee syödä useammin, eikä hän ole vielä perustanut täysin toimivaa vuorokausirytmiä. Vastasyntyneesi kurkkumätä vapauttaa melatoniinia ohjaamaan hänen herätysaikaansa ja nukkumisjaksojaan, ja tämä tapahtuu entistä säännöllisemmin, kun hän vanhenee.

Käyttää

Melatoniinia käytetään ensisijaisesti yöttömän unettomuuden hoitoon, jotta voit nukahtaa helpommin ja nukahtaa pidempään. Huumeita. com toteaa, että myös melatoniinia käytetään usein helpottamaan jet lag ja unihäiriöitä, jotka liittyvät usein vaihdevuosioon. Melatoniinia voidaan käyttää myös vapaiden radikaalien neutraloimiseen elimistössä, vahvistamalla immuunijärjestelmääsi ja estämällä tietyntyyppisiä syöpää. Melatoniini voi myös olla kätevä auringonpoltta- misen, ärtyvän suolen oireyhtymän ja epilepsian hoitoon.

Vastasyntyneet

Vastasyntyneellä ei ole täysin toimivaa hengitysteitä, mikä on yksi syy, ettei hän voi nukkua yön yli. Sinun ei pitäisi yrittää saada vastasyntyneesi nukkumaan yöllä heti, koska hän tarvitsee myös syödä joka kolmesta neljään tuntiin, ellei useammin, välittömästi synnytyksen jälkeen. Huumeita. com toteaa, että ei ole todisteita, jotka tukevat melatoniinin käyttöä lapsilla, mukaan lukien imeväiset. Marylandin yliopiston lääkärikeskus toteaa, että suurilla annoksilla melatoniini voi aiheuttaa kouristuksia. Ota aina yhteyttä vastasyntyneesi lastenlääkäriin ennen kuin tarjoat hänelle mitään lääkkeitä tai lisäravinteita, kuten melatoniinia, koska ei ole riittävästi näyttöä siitä, että he ovat turvallisia.

Vihjeitä

Jos vastasyntyneelläsi on vaikea nukkua, on olemassa tapoja auttaa rakentamaan terveellisiä nukkumistottumuksia, jotka kestävät koko lapsuuden ajan ja jotka eivät edellytä lääkkeiden tai lisäravinteiden käyttöä. Syö vauva, kun hän on nälkä, ja kun hän ikääntyy, hän alkaa nukkua pitempään aikaan yhdellä painopistealueella. Aseta vauva nukkumaan samaan paikkaan naps ja nukkumaanmeno auttaa rakentamaan vauvan yhdistämistä hänen sänkyyn ja nukkumaan.Aseta unihäiriö alusta alkaen auttaaksesi vastasyntyneesi oppimaan nukkumaan hyvin.